5 найкращих дієт, за якими дотримуються знаменитості, небезпечні для здоров’я - CSID Що трапляється, лікар
Повітряна дієта, біотична дієта, безглютенова дієта, алкогольна дієта та дієта Дюкана - це п’ять дивних дієт, яких дотримуються знаменитості і які Британська асоціація дієтологів (BDA) вважає небезпечними для здоров’я, цитує Mediafax.
Повітряна або дихальна дієта, яка передбачає заміну їжі повітрям і сонячним світлом, за яким, серед інших, пішли Мішель Пфайффер та Мадонна. Мішель Пфайффер сказала, що дотримувалась дихальної дієти, будучи частиною однойменної секти на початку своєї голлівудської кар'єри, повідомляє dailymail.co.uk. Асоціація британських дієтологів (BDA) попереджає, що такого типу дієти не слід дотримуватися в будь-якій формі, оскільки немає доказів того, що людина може харчуватися киснем і сонячним світлом.
Це на другому місці у списку біотична дієта, що сприяє зниженню рівня жиру за рахунок зміни гормонального балансу. Ця дієта пов’язує накопичення жиру в різних частинах тіла з шістьма типами гормонів - його промоутери стверджують, що, щоб схуднути, люди повинні вживати лише певні продукти, які впливають на гормони, що відповідають за відкладення жирової тканини. Британські дієтологи стверджують, що цей тип дієти - це «псевдонаука», яка загрожує здоров’ю, без розбору рекомендуючи дієтичні добавки.
Безглютенова дієта, за яким слідує Гвінет Пелтроу, передбачає відмову від продуктів, що містять глютен - білка, що міститься в пшениці, ячмені та вівсі. Натомість дієтологи стверджують, що немає жодних доказів того, що низьке споживання глютену призводить до втрати ваги, що скоріше спричинено відмовою від висококалорійних тортів та печива.
Дієта на алкогольній основі Це дієта на вибір, особливо переважна у топ-моделей, і заснована на низькому споживанні їжі протягом тижня - що в більшості випадків означає пропуск їжі - з ідеєю, що необхідна кількість калорій може бути забезпечена їжею надмірне вживання алкоголю у вихідні дні. Ця дієта викликає серйозні розлади харчування, які називаються алкоголізмом. Британські експерти стверджують, що дотримуватися дієти, заснованої виключно на низькокалорійній їжі, є «божевільним», оскільки організм не отримує таких вітамінів та мінералів, необхідних для здоров’я.
Дієта Дюкана, названий на честь французького дієтолога П'єра Дюкана, який пропагував його, вважався найнебезпечнішим із тих, за якими слідували знаменитості в 2010, 2011 і 2012 роках. Дієта, яка гарантує раптове схуднення, базується на споживанні продуктів, багатих білок і вуглеводи бідні. Британські дієтологи стверджують, що дієта, якої дотримувались Керол Міддлтон - мати Кейт Міддлтон - і Дженніфер Лопес, може знизити рівень енергії, запор і неприємний запах з рота.
"Коли людям потрібна медична порада, вони звертаються до сімейного лікаря, а якщо у них болять зуби, вони йдуть до стоматолога, але деякі люди готові вірити всьому і кожному, коли мова заходить про харчування, харчування та дієту", - сказав він. Сіан Портер, дієтолог BDA та речник. "Це може здатися не дуже спокусливо, але правда полягає в тому, що якщо ви хочете схуднути, робіть це на збалансованому харчуванні, звертайте увагу на розмір порцій і фізичні вправи", - рекомендує Сіан Портер.