5 найкращих додатків для схуднення
Допоможіть! Наближається літо і ваги горять. Як щодо посилення від вашого смартфона, щоб схуднути? Завантажте один із цих 5 найкращих додатків для схуднення, щоб піти з вами. Персоналізований тренер, індивідуальні поради, секрети для схуднення. Все, щоб знайти лінію !
передбачуваний час читання: 3 хв
Ваш смартфон - чудовий союзник під час дієти
Ти бажаєш швидко худнути, але чи відчуваєте ви себе трохи самотньо зі своїм харчуванням? Отримайте допомогу зі свого смартфона! Цей комп’ютерний інструмент корисний не лише для спілкування в соціальних мережах, фотографування чи ігор: він може підтримувати вас під час схуднення ! Існують різні програми для схуднення покращити свої харчові звички, для порахувати калорії або запропонувати вам персональну програму. Ці програми можуть діяти як спортивний тренер, з книга рецептів для схуднення та журнал реєстрації. Тому що приємно відчувати підтримку при спробі схуднути !
Мій тренер для схуднення: додаток, що підвищує мотивацію до досягнення успіху у вашому харчуванні
Мій тренер із схуднення є ідеальним додатком, щоб зберегти мотивацію незмінною, коли ви хочете схуднути. Після завантаження програми інтерфейс персоналізується і виглядає як справжній щоденник. Це дає вам можливість почати з позитиву, перерізавши вигадану стрічку.
Сформулювавшись в одному реченні, ви ставите свою мету: "Я хочу схуднути, тому що хочу [.]".
Дотримуючись дієти, додаток дозволяє зберігати фотографії до/після, щоб побачити, як прогресує ваше тіло, і мотивує вас щодня втрачати вагу. Дуже зручно для того, щоб мати підказки в тих ситуаціях, коли важко встояти перед спокусою. Додаток також пропонує вам цікаві та ефективні завдання та вправи.
Ваша мета через додаток? Знайдіть необхідну мотивацію для схуднення, будьте здорові і залишайтеся такими !
Маленький зайвий? Аватар на вашому зображенні, який робить досвід більш реальним.
Найменший? Щоб мати доступ до всіх функцій, програма стає платною.
Мій тренер для схуднення доступний в App Store та Google Play
My Fitness Pal: додаток для підрахунку калорій, який допоможе вам схуднути
Перш ніж розпочати пригоду з Мій фітнес, приятель, Вам потрібно ввести деяку інформацію, щоб визначити свою кінцеву мету. Для кожної доданої їжі додаток обчислює кількість калорій. Ви виявляєте калорії, накопичені за день. Щось, що змусить задуматися перед тим, як їсти !
Незважаючи на цифри та розрахунки, Мій фітнес, приятель залишається дуже простим у використанні і дозволяє вам мати реальний контроль над своїм харчуванням. Також можна піти за друзями, щоб заохотити їх схуднути.
Маленький зайвий? Додаток має базу даних 6 мільйонів продуктів харчування.
Найменший? Між розрахунком калорій та кривими прогресу, програма є дуже (занадто?) Графічною.
Revive: програма, яка поєднує схуднення та самопочуття для успішної дієти
Відродити програму для схуднення дозволяє щодня стежити за своїм харчуванням. Натомість ви отримуєте поради для схуднення та добробуту прийняти новий спосіб життя.
Він надає пріоритет вашим новим звичкам, таким як добре зволоження або обмеження вже приготованих страв. Для знайти рядок, Revive керує вашим курсом, даючи вам остаточний бал. Дуже різноманітний, він поєднує дієту та спосіб життя, щоб схуднути в хорошому самопочутті. Ефективний додаток, який працює, лише якщо ви суворі !
Маленький зайвий? Додаток дозволяє повідомити про якість вашого сну та ваш щоденний настрій.
Найменший ? Відроджувати не вважає калорій. Але чи це насправді важливо для тривалого схуднення ?
Culibo: програма, що пропонує широкий вибір збалансованих меню
Все ще не натхненний за піччю ? Додаток Кулібо пропонує щодня збалансовані рецепти у вигляді графіка. А ще краще - для кожного рецепта є список покупок, щоб ви ніколи нічого не забули на кухні! Інгредієнти, ретельно підібрані, щоб бути сезонними, ідеально підходять для гаманця, а також допомагають сприяти місцевій економіці.
Страви для гурманів, дуже прості у приготуванні і, перш за все, підходять для кожного прийому їжі протягом дня. Всі рецепти в додатку схвалені дієтологами. Знайдіть те, що підійде саме вам, тому більше не виправдань !
Маленький зайвий? Додаток висвітлює достоїнства їжі, цікавий спосіб дізнатись про те, щоб "добре харчуватися", щоб покращити своє самопочуття.
Найменший? Додаток не містить жодних подробиць про калорійність дня.
Culibo доступний в App Store, а незабаром і в Google Play
Домашній фітнес за 5 хвилин: програма для схуднення для вправ вдома
Вам важко мотивувати себе відвідувати тренажерний зал? Додаток 5 хвилин домашнього фітнесу буде вашим союзником !
Вправи вдома ніколи не були простішими, ніж за допомогою програми 5-хвилинний фітнес для дому: буквально за п’ять хвилин (включаючи перерви) програма пропонує вам серіюфізичні вправи.
Розділене на 6 категорій для роботи на кожній частині тіла, вправа пропонується як у тексті, так і у відео. Секундомір запускається на кожному занятті, щоб допомогти вам встигати в темпі та досягти своєї мета для схуднення.
Таким чином, домашній фітнес «5 хвилин» стає ідеальним супутником для вас програма схуднення. Зробіть місце у своїй вітальні !
Маленький зайвий? Незалежно від того, досвідчений ви спортсмен чи новачок, ви знайдете там шлях.
Найменший? Для деяких вправ потрібне обладнання, наприклад, обтяження для вправ на руках.
Домашній фітнес за 5 хвилин доступний у App Store та Google Play
Втратив це! додаток для самопочуття та схуднення
На додаток до класичних функцій, таких як встановлення мети схуднення або відстеження калорій, програма Lose It пропонує інші більш загальні параметри, такі як зволоження, сон або кількість кроків, зроблених протягом дня.
Ви знаєте ці програми? Ви вже тестували інші ефективні програми для схуднення ?