5 найкращих каналів для вправ
Вдома це може швидко набриднути. І тепер, коли тренажерні зали закрили, більшості любителів фітнесу також бракує можливостей займатися. Ми хочемо це змінити! Оскільки в Інтернеті є не тільки симпатичні котячі відео та рецепти приготування їжі, але й чудові канали YouTube, які насправді вас змусять.
TV Телевізор Body Body
“Телевізор Body Body” - це все про навчання HIIT, тобто проміжні тренування високої інтенсивності. Тренер Джо Уікс гарантує, що ви знаходитесь у формі перед екраном вдома, і пропонує вам відео різної довжини з різним рівнем фізичної підготовки. Кожен гарантовано знайде правильний курс! Також є вибір інструкцій з приготування їжі та невеликі додаткові відео, наприклад, для зміцнення м’язів живота. Ось ви потрапили на канал YouTube.
🔩 Вимогливе тренування з Памелою Рейф
Німецька інфлюенсер Памела Рейф показує на своєму каналі YouTube, як стати справді в формі. Памела Рейф має короткі та довгі тренування для початківців та досвідчених користувачів. У своїх відео вона показує вам, як інтенсивно тренувати своє тіло - вдома, без будь-якого обладнання, але лише з вагою власної маси тіла. Ось ви підійшли до відео Памели Рейф.
🔩 Курси з FitnessBlender
На фітнес-каналі YouTube "FitnessBlender" ви можете вибрати з понад 500 тренувань! Тож у вас є великий вибір фітнес-відео, де ви гарантовано щось знайдете. Канал від пари Даніеля та Келлі Сегарс вже має близько 5,6 мільйона передплатників! Цей канал особливо підходить для всіх, хто хоче схуднути. Маючи понад 500 відео, воно гарантовано не буде нудним. І пропозиція також оновлюється щотижня! Тож одягніть спортивне взуття, розкачайте килимок і вперед! Ось ви підійшли до каналу.
🔩 Йога з Меді Моррісон
Сертифікована вчителька йоги Мейді Моррісон з Берліна хоче внести у ваше життя більше уважності та спокою! Ви можете знайти безліч чудових відео з йоги на їх каналі YouTube. За допомогою їх відео ви можете досягти різних цілей, таких як нарощування м’язів, схуднення або поліпшення балансу. Ви також можете кинути собі виклик і взяти участь у 30-денному йога-тренінгу від Мейді Моррісон, наприклад. Окрім навчальних посібників, ви також знайдете безліч порад, ранкових процедур та тренувань HIIT - так що на вас чекає барвиста суміш! Відео Меді Моррісон ви можете отримати тут.
🔩 Флавіо Сімонетті
Місія фітнес-ютубера Флавіо Сімонетті: показати досить худим чоловікам, як вони можуть стати більш мускулистими завдяки тренуванням та правильному харчуванню. Сам Флавіо Сімонетті колись важив 56 кілограмів і хотів би передати свій досвід своїм послідовникам. Ютубер ділиться своїми знаннями про фітнес та харчування зі своїми майже 250 000 підписників. Тут ви приїжджаєте насолоджуватися спортом з Флавіо Сімонетті.