5 найкращих програм для фітнес-ходьби 2021 - GPSZapp
Оновлено: 27 жовтня 2020 р
Існує два основних типи програм для iOS або Android для фітнес-ходьби. Деякі програми в основному записують ваші кроки, вказуючи вашу швидкість, відстань і маршрут. Інші програми - це крокоміри, які підраховують кількість ваших кроків протягом дня.
Загалом, усі ці програми використовують обидва GPS і чіп акселерометра зі свого мобільного телефону. Багато хто також підключається до інших фітнес-пристроїв, таких як бігові доріжки. Усі ці додатки безкоштовні і іноді пропонують покупки в програмі.
1. Pacer Pedometer & Gait: кращий додаток для фітнес-ходьби
Завантажте Pacer для iOS:
Завантажте Pacer для Android:
Додаток Pacer має функції, які чудово підходять для любителів фітнес-ходьби, які хочуть покращити свої показники. Ця програма не тільки фіксує ваші кроки, але також пропонує тренування з керованістю, подібні до фітнес-тренера. Це забезпечує додаткову мотивацію та допомагає досягти цілей у фітнесі.
Ця програма використовує GPS вашого мобільного телефону для вимірювання відстані ваших прогулянок та прогулянок. Простий і точний крокомір заснований на акселерометрі.
Додаток Pacer дозволяє вам відстежувати статистику ваших тренувань, а також записувати вашу діяльність або відкривати нові маршрути. Для додаткової мотивації ви можете приєднатися до груп спільноти Pacer.
2. Step: лічильник кроків і калорій
Завантажте Stepz для iOS:
Завантажте Stepz для Android:
Додаток Stepz - це безкоштовний лічильник кроків (крокомір), який може синхронізуватися з додатком Apple Health на iPhone або з Google Fit на Samsung або інших смартфонах Android. Ця програма дозволяє стежити за вашими щоденними справами завдяки щоденнику фітнесу та здоров’я: кількість кроків, калорій, активних хвилин, подолана відстань, години сну ...
Це рішення для фітнес-ходьби з точним розрахунком кількості спалених калорій та пройденої відстані в кілометрах. Додаток Stepz дозволяє встановлювати щоденні крокові цілі. Він також пропонує персоналізовані плани відповідно до вашого рівня активності, щоб бути активнішими щодня.
3. StepsApp: крокомір
Завантажте StepsApp для iOS:
Завантажте StepsApp для Android:
StepsApp - крокомір, сумісний з додатком Apple Health або Google Fit. Він також автоматично синхронізує дані з Apple Watch. Цей лічильник кроків пропонує чудову графіку та анімацію для відстеження ваших щоденних, тижневих або щомісячних дій.
Ця програма крокоміра використовує GPS смартфона під час тренування, щоб простежити пройдений маршрут або обчислити пройдену відстань. StepsApp також дозволяє встановлювати цілі за кількістю кроків.
4. Gaia GPS: топографічні карти
Завантажте Gaia GPS для iOS:
Завантажте Gaia GPS для Android:
Додаток Gaia GPS відображає топографічні карти для прогулянок або піших прогулянок. Це дозволяє стежити за прогулянками та іншими видами активного відпочинку. Він відображає ваш маршрут на карті з вашим часом, швидкістю та відстанню.
За допомогою цієї програми ви можете завантажувати та зберігати карти для офлайн-використання. Це важливо, якщо ви збираєтеся гуляти в районі без мобільного телефону або послуги Wi-Fi, або якщо ви подорожуєте за кордон без тарифного плану. З іншого боку, ви повинні заплатити передплату, щоб мати можливість завантажувати топографічні карти.
5. Ендомондо: ходьба та інші види спорту
Завантажте Endomondo для iOS:
Завантажте Endomondo для Android:
Додаток Endomondo призначений для ходьби, бігу, їзди на велосипеді чи інших видів спорту. Це спортивний тренер, який фіксує перегони, прогулянки, велосипедні сесії та понад 60 інших видів спорту за допомогою вбудованого в смартфон GPS. Це дозволяє переглядати час, пройдену відстань, швидкість, калорії тощо.
Для мотивації він пропонує аудіо-коментарі щодо відстані та темпу/швидкості на км та сповіщення для особистого найкращого. Додаток Endomondo сумісний з іншими спортивними програмами, такими як Garmin Connect, Polar Flow, TomTom MySports або Fitbit.
Його також можна використовувати з підключеними пристроями, такими як годинник Samsung Gear або монітор серцевого ритму.
Як виміряти статистику ходьби ?
Більшість пішоходів люблять бачити свою статистику ходьби, як точну відстань, яку вони пройшли. Вони також хочуть отримувати дані про кількість кроків та спалених калорій в режимі реального часу.
Існує кілька рішень для вимірювання цих даних під час прогулянки:
Мобільні програми:
Дещо програми для ходьби використовуйте принцип крокоміра для підрахунку кількості кроків і оцінити відстань ходьби. Вони порівняно менш точні, ніж програми на базі GPS.
Підключені годинники:
Нова функція розумних годинниківнеобхідне обладнання для ходунків такі як крокомір, датчик швидкості, акселерометр, пульсометр, GPS, висотомір або барометр.
Тому вони можуть надати вам корисну інформацію, таку як пройдена відстань, швидкість або пульс. Вони також фіксують кількість кроків і спалених калорій.
Крокоміри:
Крокомір - це аксесуар для прогулянок який в основному використовується для вимірювання кількості кроків, зроблених людиною в режимі реального часу.
Деякі вишукані моделі оснащені монітором серцевого ритму, і тому можуть надати цікаву інформацію про частоту серцевих скорочень та витрачені калорії під час ходьби.