5 найкращих програм для схуднення - Eurosport
Насуваються прекрасні дні, і ви вирішили позбутися кількох зайвих кілограмів, накопичених за зиму. Ось вибір із п’яти мобільних додатків, які допоможуть вам відновити ідеальну вагу.
Лічильник калорій від FatSecret
Цей лічильник калорій дозволить вам вести щоденник свого раціону та фізичної активності. Завдяки досить вичерпній базі даних ви дізнаєтесь, скільки калорій ви вжили, ввівши список споживаних продуктів або відсканувавши штрих-коди придбаних продуктів. Додаток також дасть вам оцінку спалених калорій залежно від вашої фізичної активності. Ідеально підходить для моніторингу харчової поведінки день за днем та внесення необхідних змін для схуднення.
Безкоштовно та можна завантажити з App Store та Google Play
Цільова вага для дорослих
Ця програма дозволяє щодня оцінювати свою вагу по відношенню до ІМТ та встановлювати цільову вагу. Щодня ви можете бачити, як змінюється ваша вага і скільки зусиль вам ще потрібно докласти, щоб досягти ідеальної ваги. Хороший спосіб мотивувати себе !
Безкоштовно та завантажується з App Store
adidas miCoach є еквівалентом системи Nike +. Додаток працює з датчиком, який поміщений в черевик і який дасть змогу вимірювати виконувані рухи, їх швидкість, тривалість зусиль ... Але ця програма також використовується без датчика, і це робить можливим дотримуватися навчальних програм, які допоможуть вам відновити ідеальну вагу.
Безкоштовно та можна завантажити з App Store та Google Play
Вагові спостерігачі мобільні FR
У програмі цього додатка ви, звичайно, відстежуєте свій щоденний раціон, а також найновіші рецепти, розроблені Weight Watchers, та інформацію про стан здоров’я та фізичну активність. Для абонентів програми Watchers цей додаток дозволить їм постійно мати в кишені систему ProPoints і дотримуватися дієти Weight Watchers, де б вони не знаходились.
Безкоштовно та можна завантажити з App Store та Google Play
Худніть із задоволенням
Цей менеджер з харчової поведінки, розроблений французьким психологом Крістіаном Болдьє, допоможе вам із задоволенням знайти лінію. Як і в інших лічильниках калорій, ви повинні вводити споживану їжу, але ця програма задає вам щоденні запитання, а також враховує зовнішні елементи, які можуть впливати на вашу харчову поведінку, такі як стрес, втома, фізична активність ... Це допомагає вам отримати щоб знати вас краще, щоб харчуватися краще, і нарешті покласти кінець етапам йо-йо.
Завантажується за 1,79 євро в Google Play і 2,69 євро в App Store