5 незвичайних дієт, яких не слід дотримуватися!
Щоб схуднути, деякі готові на все! Доказ: у цій статті представлено DocteurBonneBouffe.com 5 незвичайних і шалених дієт ... що ви абсолютно не повинні слідувати, звичайно.
5 найнезвичайніших дієт
1. Дієта дитячого харчування
Перша незвичайна дієта: "дієта дитячого харчування", тобто дієта, яка складається з вживання виключно дитячого харчування! Останній був би особливо популярний у актриси Дженніфер Еністон.
Переваги:
Однією з найбільших переваг дотримання дієти дитини є той факт, що дитяче харчування містить велику кількість вітамінів і мінералів. Вони також не містять відсутність добавки !
Незручності:
Але якщо дитяче харчування хороше, це не відповідає дієтичним потребам дорослої людини... Дійсно, хоча вітаміни та мінерали в дитячому харчуванні підходять для дитини, вони не є відповідною кількістю для дорослої людини! Ось чому дитяче харчування може призвести до авітаміноз.
Крім того, одне з найсерйозніших занепокоєнь щодо цього типу дієти полягає в тому, що воно не вимагає пережовування їжі. Це означає, що якщо хтось довго дотримувався дитячої дієти, зуби можуть втратити працездатність і страждати проблеми зі здоров'ям більше не вимагати!
2. Флетчеризм
"Флетчеризм", другу незвичну дієту, винайшов Горацій Флетчер, якого прозвали прізвиськом "Великий жувальник" тому що він створив новий спосіб харчування - жувати їжу, поки вона не стане відверто водянистою!
Переваги:
Згідно з Горацій Флетчер, такий спосіб харчування повільніше призвів би до зменшення набору ваги. Пояснення? У харчовому відношенні це добре відомо не поспішаючи їсти, ви можете бути більш задоволеним і не їсти "занадто багато". Дійсно тому, що якщо ми їмо повільно, ми встигаємо зрозуміти, що ми ситі, і вчасно зупиняємось.
Незручності:
Цей «метод» для схуднення не небезпечно. "Небезпека" цієї дієти полягає просто в тому, що ... вона змусить вас часто траплятися пізно на роботі ... 😉
3. Дієта «грибів»
Третя дивна дієта: грибна дієта - яка є дієта, яка полягає у споживанні переважно сирих грибів, як вказує його ім’я. Ви також були здивовані існуванням цієї шаленої дієти? Ну доктор Хороша їжа теж!
Фотографії: FreeDigitalPhotos.net/KEKO64
Переваги:
Система управління гриб останнім часом в моді з нашими друзями зірками. Наприклад, Кеті Перрі та Келлі Осборн прийняли цю дієту і рекламують її переваги. За їхніми словами, вживання сирих грибів створювало би враження ситості, що заважало б перекушувати. На думку шанувальників цієї дієти, цей метод схуднення націлений на певні проблемні зони, такі як стегна, стегна та руки, не викликаючи зменшення розміру грудей. !
Незручності:
Якщо гриби справді є низькокалорійний, схильність вважати, що це призводить до втрати лише стегон або стегон, є абсолютно помилковою ... Справді, на думку лікарів, ви точно втратите вагу, але жодна їжа не дозволяє схуднути на певній ділянці тіла. Споживаючи менше калорій, ми втратимо вагу, але грудей не буде шкодувати. Ця нова тенденція до схуднення насправді є досить просто низькокалорійною дієтою: це дозволить вам схуднути за короткий термін, але не навчить вас збалансувати свій раціон і знаходити свою збалансовану вагу.
4. Форкова дієта
В зовсім іншому жанрі, дієта на вилках здається набагато цікавішою.
Цей спосіб, розроблений Іваном Гавриловим, полягає в тому, щоб під час вечері їсти лише виделкою (отже, без ножа і без ложки).. Таким чином, вам доведеться виключити з їжі м’ясо та десерти, серед іншого ... (звичайно, без обману!)
Переваги:
Метод Форкінгу дозволяє схуднути на зменшення споживання їжі оскільки вилка не допускає великих укусів. Отже ви зменшити порції (без необхідності вимірювати порції їжі, без необхідності постійно підраховувати калорії та без необхідності повністю обмежувати вибір їжі) і звикати організм споживати менше вночі.
5. "Повітряна дієта"
Робіть вигляд, що їсте: так так, мабуть, це дієта, яка добре працює ... Техніка полягає в харчуванні повітрям, роблячи вигляд, що їсте ...
Джерело: Shutterstock
Переваги:
Окрім економії на митті рідини, немає нічого хорошого у практикуванні "повітряної дієти".
Незручності:
Оскільки, ви нічого не споживаєте, ви ризикуєте серйозні недоліки! До того ж, не їсти часто ототожнюють з найсерйозніший розлад харчової поведінки. Прикидання їжі перед порожньою або повною тарілкою - практика, відома пацієнтам. анорексія...
Ви знаєте інших незвичайні дієти? Не соромтеся поділитися ними з нами!