5 правил догляду, щоб мати красиву скриню; Андреа Баніка
Більша частина бажання мати ідеальні груди фізична, але насправді вас має більше цікавити здоров’я. Здоров’я грудей є делікатним питанням серед жінок, і захворювання грудей часто загрожують самому їх життю.
Ось кілька порад, як довше мати красиві груди:
1. Вмиватися холодною водою
Холодний душ може бути не дуже приємним, але він, безумовно, має вирішальне значення для вашої шкіри. Якщо ви не можете цього робити щодня, прикладіть до грудей кубики льоду або холодні марлеві диски.
2. Сядьте, випрямивши спину
Коли ви сідаєте, ваші груди не тільки менш привабливі, але і розслаблюють м’язи в цій області. Завжди намагайтеся залишатись з прямими плечима - це здорова постава для м’язів, а також для загального зовнішнього вигляду.
3. Уникайте тиску на груди
Намагайтеся не спати на грудях і завжди вибирайте нижню білизну, яка вам підходить. Бюстгальтер, який піднімає ваші груди і надає вам сексуальний декольте, насправді дуже шкідливий. Це змушує вас почуватись незручно і перериває кровообіг.
4. Займіться правильним видом спорту
Біг, аеробна гімнастика та інші види спорту можуть бути корисними для загального зовнішнього вигляду та здоров’я, але вони можуть пошкодити груди, зокрема м’які тканини. Єдине рішення - не бігати і ніколи не стрибати без спеціального бюстгальтера.
5. Уникайте сонця
Надмірне засмагу, особливо без сонцезахисного крему, призводить до сухості шкіри, яка втрачає свою еластичність. Якщо ви хочете підтримувати груди в тонусі, не годиться їхати топлес.