5 причин стати веганом навіть сьогодні - Bucharest Online
Останнім часом жителі Бухареста, захоплені цим новим способом життя, почали пропонувати нам на ринку всілякі нові продукти, фестивалі та новини, присвячені цій темі, радуючи та захоплюючи велику кількість людей.
Порівняно з попередніми роками, пошук продуктів на соєвій основі, таких як йогурти, солодощі та напівфабрикати, більше не є проблемою, що полегшує відмову від тваринної їжі та водночас насолоду корисна і смачна їжа та закуски.
Веганське чи вегетаріанське? Ви знаєте різницю?
Незважаючи на те, що в Румунії почало поширюватися веганство, у багатьох "Бухарестів" все ще є питання щодо цієї теми.
Будучи дещо новішою концепцією, яку нещодавно привезли до Румунії у формі тенденції, в більшості випадків багато людей плутають веганство з вегетаріанством. Навіть не можу порахувати, скільки разів мене запитували про різницю між цими двома.
- вегетаріанство це спосіб життя, при якому "практикуючі" відмовляються від вживання м’яса.
- Веганство, дещо суворіший, він дозволяє вживати в їжу нежирну їжу, тому, крім відсутності м'яса, він входить до "забороненого списку" та молочних продуктів та яєць.
Звичайно, веганство відноситься не лише до вибору їжі, а й до вибору одягу, точніше, одягу та взуття з натуральної шкіри, хутряного одягу тощо.
Причини, причини ... Чому я обрав веганську дієту?
Думки та мотиви, як і в будь-якій ситуації, розділені.
Багато хто застосовує новий спосіб життя, щоб підтримати права тварин, схуднути або захистити їхнє здоров'я, яке загрожує продуктами тваринного походження, або тому, що ця тенденція їх радує.
Особисто я на початку своєї поїздки не мав жодної з цих причин. Чотири роки тому, коли я повністю змінив свій вибір їжі, я досі не дізнався про термін "веганство", це було просто природно, що трапилось за одну ніч.
Зокрема, моє тіло вибрало для мене, голосно та чітко заявивши, що настав час змін на краще.
Звичайно, з часом я почав знайомитися з переваги приніс із собою цей новий для мене світ, і я закохався у справжньому розумінні цього слова в те, як ти можеш щодня допомагати тваринам і планеті маленьким жестом.
Навіщо обирати цей спосіб життя теж?
Веганізм приносить багато переваг, серед яких:
Детокс через піст
Голодування - це справді найпростіший і найшвидший спосіб виведення токсинів з організму.
Це пов’язано з тим, що наш організм - під час посту - переходить у стан “медитації”, не зайнятий насиченими жирами чи холестерином і зосереджується на очищенні того, що вже є всередині.
Здорова і сяюча шкіра
Як ми всі знаємо, здоровий спосіб життя змушує нас випромінювати у справжньому розумінні цього слова.
Правильне харчування допомагає очистити організм від шкідливих речовин і вироблення колагену та лікування вугрів.
На закінчення, як веган або вегетаріанець, це більше ніколи не буде проблемою, і ви можете забути про всі медичні засоби, які обіцяють вам яскраву шкіру та чистий колір обличчя.
Благополуччя!
Наш вибір їжі відіграє важливу роль, навіть якщо мова йде про внутрішні стани.
Перш за все, більшість людей, зіткнувшись з бажанням і звичкою їсти їжу тваринного походження на тарілці під час кожного прийому їжі протягом дня, дізнаються, що насправді означає дисципліна та гордість, що з цим пов'язані. Але не тільки це ...
Здорова їжа рятує наш організм від зайвої роботи, тому енергія теж більше не буде проблемою.
Навіть більше! Багато останніх досліджень показують, що, вибираючи веганську дієту, ви в майбутньому менше страждаєте від депресії.
Кулінарія стає дедалі веселішою!
Чи не поєднуються «здорове» та «смачне»? Навпаки. Кожна людина розглядає приготування їжі як обов’язок чи роботу, яку потрібно виконувати в будь-якому будинку.
Ну, а для веганів все інакше. Ви зовсім не обмежені на кухні, навіть готуєте із задоволенням і можете дозволити собі експерименти, якщо у вас трохи творчості.
Цей "міф", який змушує незнайомих людей вважати, що вегани їдять лише салати та моркву, помилковий, і я з часом дізнався про це на власній шкірі.
Нормальна вага
Ще одна негативна проблема, пов’язана з цим способом життя. Дослідження показують, що вегани, як правило, споживають менше калорій.
Крім того, якщо ви дотримуєтесь здорової веганської дієти та наповнюєте тарілку овочами, насінням та фруктами, ви будете споживати набагато більше клітковини, що сприяє кращому травленню.