5 продуктів для світлого кольору обличчя - TuttiNutri
Зберігайте шкіру молодою, a сяючий колір обличчя і світяться незважаючи на роки, що минали? Рішення часто надходить із вашої тарілки. Для макіяжу, який сподобається вашим епідерміс, дотримуйтесь керівництва та збережіть 5 продуктів, без яких ви не зможете прожити.
Сьомга
Не випадково японці, відомі своєю чудовою стійкістю до плину часу, зробили його зірковим продуктом у своєму раціоні. Значне джерелоОмега 3, необхідний для тканин шкіри, лосось також містить вітаміни A, D, B6 і B12, так добре як залізо і кальцію. У суші або на пару, ми кладемо його на тарілку сяючий колір обличчя !
Горіхи
горіхи є невичерпним джерелом ефірних масел та жирних кислот. Вони також містять антиоксиданти що знадобиться вам у пошуках чиста шкіра і a сяючий колір обличчя. Ми любимо: бразильські горіхи, фундук, кеш'ю або навіть льняні горіхи ... До того ж, дійсно є щось для кожного. !
Водорості
Зараз вони знаходяться у значних кількостях у догляді за шкірою проти зморшок ... І це не дарма! Переваги водорості на колір обличчя більше не доводити. Вони багаті мікроелементами та мінераламиеластичність шкіри, і буде ще більш корисним через шлунок. Більшу частину моменту? Йдіть заЯгода асаї, екстракт червоних водоростей ще більше концентрується в мінералах.
Плоди
Для природний блиск шкіри і один сяючий колір обличчя, ми надаємо почесне місце бета каротин (найбільш природна форма вітаміну А, дуже легко засвоюється), і вітамін С. Таким чином, фрукти буде одним з ваших найкращих союзників у ваших пошуках ідеальний колір обличчя. Вірять цитрусові, але також тропічні фрукти такі як манго, або навіть нектарини та персики. У всі пори року помідори, які також містять антиоксиданти, також задовольнить ваші потреби.
Юристи
Помітний вплив авокадо на шкіру добре відомий. Багаті вітаміном Е, вони сприяють регенерація клітин, і зберігають складові ліпіди мембрани клітин шкіри. Плюс для м'яка шкіра і гнучкі ? Також для оптимального ефекту нанесіть авокадо безпосередньо на шкіру, як маску !
І не забувайте! Для сяючий колір обличчя у будь-якому віці обов’язково захищайте шкіру від зовнішніх агресій, таких як сонце, а також пийте для цього багато води.гідрат досить, особливо влітку !
Ми запрошуємо вас ознайомитись з нашими харчовими добавками олією Капсун та борщ для управління сонячним капіталом.