5 простих у приготуванні рецептів для схуднення
Набридли салати, заправлені куркою на грилі? Здорове харчування часто асоціюється з м’якими, несмачними стравами, які не задовольняють вашу тягу - але ми тут, щоб довести, що ви помиляєтесь.
Здорове харчування може бути як смачним, так і легким. Випробування нових комбінацій натуральних смаків може зробити схуднення простішим та приємнішим, ніж будь-коли!
(Фото: Lexi’s Clean Kitchen)
Сандвіч із обгортанням салату
Шукаєте обгортання, яке не є "бла-тью"? Це той, кого ви шукаєте. Це сніданок з високим вмістом білка, заздалегідь і винесіть на робочий тиждень. До того ж, він здоровий, з низьким вмістом вуглеводів, кето-сприятливий, і його підготовка не займе більше десяти хвилин. Варіантів начинки безмежно!
(Фото: Супер здорові діти/Катріна Нельсон)
Грецькі курячі та овочеві миски
Обід на весь тиждень всього за 30 хвилин? Так, будь ласка! Виготовлена лише зі свіжих інгредієнтів, ця проста чаша одночасно смачна та проста у приготуванні. В обідній час ви не будете розчаровані, коли проковтнете нежирний білок, цільнозернові вуглеводи та смачні овочі.!
Сандвіч Зелена Богиня
Ви можете зробити цей бутерброд у неділю ввечері та в понеділок в обід. Барвистий і багатий на смак цей саммі наповнений здоровою зеленню, яка завжди забезпечує поживні речовини.
Чарівні пряні курячі та солодкі картопляні страви готують миски
Він поживний і смачний, а також наповнений такими корисними речовинами, як авокадо, брокколі, хумус та курячі грудки. Шукаєте здоровий сніданок, який задовольняє навіть найсильніші тяги? Цей рецепт підійде.
Солодкий картопля на грилі, фарширований кіноа та шпинатом
Солодка картопля, смажена на грилі, є ідеальним сніданком, особливо, коли вона фарширована пікантною сумішшю журавлини, пекану, шпинату та лободи. (Додайте трохи фета, якщо хочете!) Цей рецепт робить здорове харчування та контроль за талією простішим, ніж будь-коли раніше.