5 рецептів 2 дієтичних сніданків від шеф-кухаря

Сніданок спортсменів (також ідеально підходить для дієт)

Смажена яєчно-вівсяна суміш з йогуртом та салатом

рецептів

Фітнес або дієтичний сніданок

Змішайте йогурт із кварком, поки він не стане приємним кремовим, додайте молочко, якщо потрібно, потім вмішайте вівсяні пластівці та лляне насіння та наріжте банани. Потім яблуко теж наріжте невеликими шматочками

Веганський пудинг чіа

дуже добре підходить для сніданку та дієти

Безжирне сливове цільнозернове різотто з житніми пластівцями - автомобільна дієта

Дієта - квітка бузини - желе з квітами

Замочіть квітку бузини в яблучному соку приблизно на 2 дні, а потім процідіть через тканину. Змішайте фруктозу з гельфіксом і додайте до соку і кип’ятіть не менше 3 хвилин. Покладіть трохи квіток бузини в підготовлені скручувальні склянки

Млинці з високим вмістом білка з мигдалем та яблуком

Ідеальний сніданок для спортсменів та людей, що знають про фігуру