5 заборонено перетворення їжі

... жити краще.

15 лютого 2011 р. Від Bettinaügel | 12 коментарів

На даний момент ви бачите багато реклами в Інтернеті, де згадується 5 заборонених продуктів або продуктів, які чоловік/жінка ніколи не повинен їсти. До речі, рекламується Fettverbrenntformel.net, який ми тут детальніше розглянули.

Зазвичай маються на увазі наступні "п'ять продуктів".

1. Смажена
   Правильно. Смажена їжа рідко повинна бути на столі. Наприклад, панірування шніцелів або картопля фрі просто поглинає занадто багато жиру.
2. білий хліб
   В основному правильно: якщо у вас є вибір, ви завжди повинні використовувати чорний хліб або принаймні коричневий хліб - у ньому, наприклад, більше клітковини. І зокрема, промислові хлібобулочні вироби містять багато інгредієнтів, які насправді не повинні бути в хлібі. Але немає нічого поганого в тому, що час від часу в недільному рулоні.
3. маргарин
   Так і ні. Багато видів маргарину - особливо за кордоном - все ще можуть містити шкідливі трансжирні кислоти. У будь-якому випадку маргарин, як правило, не корисніший за масло - він, мабуть, навіть більш шкідливий для здоров’я.
4. білий рис
   Як і у хлібі: полірований рис містить менше клітковини та інших поживних речовин, ніж натуральний рис. Але винятки допускаються час від часу.
5. Білий цукор
   Так, ви повинні уникати цього, якщо це можливо. Але чому тільки білий цукор? Коричневий цукор і мед теж не набагато кращі.

П’ять «заборонених» продуктів насправді не особливо корисні для здоров’я. А можна взагалі обійтися без маргарину. В іншому випадку немає нічого поганого в випадкових винятках. У будь-якому випадку вам більше не потрібно натискати на відповідну рекламу ...

До речі, у нашому розділі EatDaily ви знайдете продукти, які слід їсти щодня, якщо це можливо.
Порада книги:

---