5x5 та дієта Загальні навчальні питання

5х5 і дієта?

з ЕльГіко »01 жовтня 2015 р. 22:38

загальні

Сьогодні я розпочав дієту, якої хочу дотримуватися до березня, тому що я буду у відпустці 3 тижні.

Навчання протягом 2-3 років. Сильний прогрес у силі та м’язах. Однак я ніколи не навчався за планом. Базові вправи завжди були включені, але я розробляв ізоси та системи індивідуально.

Під кінець я часто робив 5х5 в базових вправах і зміг нарешті зламати 120 кілограм на жимі.

Ну до власне питання:

Чи можу я тренувати 5x5 в дієті? А як щодо решти пристрою з 5x5? Чи потрібно робити всі вправи в 5х5 або я можу робити kh косо, наприклад, в 10-12? На що вам слід звернути увагу? І чи можу я зробити груди в 5х5, але присідати в 4x8? Або тоді я повинен робити усі основні вправи в 5х5? Чи є 5x5 правильною дієтою?

Я дуже невпевнений, я просто не хочу знову втрачати занадто багато, особливо не через неправильні тренування.

Заздалегідь дякую за допомогу)