6 додатків для повноцінного харчування
Це дуже практичне додаток пропонує календар фруктів, овочів, риби, м'яса та сирів, щоб адаптувати свій раціон до ритму сезонів. Простий спосіб добре харчуватися, піклуючись про свій гаманець і планету! Сезонні фрукти та овочі також дають доступ до всієї харчової інформації про їжу, представленої на дуже чіткому графіку, на якому з першого погляду розташовані основні елементи. І ви завжди маєте його при собі, оскільки додаток працює без підключення до Інтернету ! Ми любимо: Простота цієї програми, яка переходить прямо до суті. Нам подобається менше: Реклама занадто часта. Сезонні фрукти та овочі для Android: Google Play Сезонні фрукти та овочі для iPhone: App Store
Додаток, який дозволяє точно знати, що ми їмо! Маючи дуже повну базу даних, Юка розкриває склад понад 600 000 харчових продуктів. Все, що вам потрібно зробити, це відсканувати штрих-код, і ви отримаєте бал із 100, базуючись на трьох критеріях: харчова якість, наявність або відсутність добавок та біологічний розмір продукту. Кольоровий код (червоний, оранжевий, зелений) дає змогу швидко уявити якість виробу та його вплив на здоров'я. Юка також рекомендує альтернативи продуктам з низьким рейтингом. На 100% незалежний, цей додаток також є на 100% важливим !
Ми любимо: Юка збагатила свою базу даних косметичними засобами, щоб отримати справді повну інформацію, щоб подбати про своє здоров’я.
Нам подобається менше: Пошук за іменем доступний лише в платній версії.
Ефективне додаток, яке допоможе вам краще харчуватися. Принцип роботи FoodVisor простий: ви сфотографуєте свою тарілку і отримаєте всю харчову інформацію про те, що ви їсте. Калорії, білки, вуглеводи, ліпіди, клітковина, холестерин ... Все вказано. Ви також можете сканувати продукти та додавати їх до свого журналу. FoodVisor, який визначає себе як "дієтолога кишенькового розміру", дозволяє користувачеві зробити правильний вибір їжі та підтримує користувача у придбанні більш здорових звичок, незалежно від їх цілі, від збалансування до втрати ваги.
Ми любимо: Можливість зазначити свою фізичну активність, щоб мати огляд вашого способу життя.
Нам подобається менше: Додаток показує свої обмеження на складні страви, які важче розпізнати на фотографіях. Потім ви повинні записати продукти по одному.
Цей додаток, створений WWF, має на меті допомогти користувачам бути більш екологічно відповідальними щодня. Цілі: заощадити енергію, обмежити вуглецевий слід під час подорожі, наблизитися до нульових витрат, але також харчуватися здоровіше. Для цього WAG пропонує карту визначених місць, календар сезонних фруктів та овочів, поради щодо того, як краще вибрати м’ясо, скласти кошик або уникнути марнотратства, все для того, щоб споживати краще як для власного здоров’я, так і для майбутнє планети.
Нам подобається: WAG - це дуже повна програма, яка дозволяє взяти глобальні зобов’язання на екологічному рівні.
Нам подобається менше: на даний момент на карті ще не вистачає невеликого вмісту.
Перший спільний додаток для стійкої кухні. Etiquettable пропонує неймовірну кількість інформації про те, як харчуватися краще дуже просто. У меню - сезонні фрукти та овочі, список видів риб, що перебувають під загрозою зникнення, рецепти з низьким вмістом вуглецю, список ресторанів по всій Франції, рекомендації виробників та магазинів, а також розділ "Поради та інформація". Словом, все, що потрібно для поліпшення раціону та споживання. І навіть більше, оскільки Etiquettable співпрацює: кожен може запропонувати свої рецепти, ресторани, ринки та багато іншого, щоб додати їх до програми.
Ми любимо: Етікет можна безкоштовно і без реклами. Рідкісний товар.
Нам подобається менше: Ця програма не працює на старих моделях смартфонів.
Додаток, призначений для веганів, вегетаріанців, але також досить просто для тих, хто хоче зменшити споживання м’яса, з міркувань здоров’я чи екології. Vegg'up пропонує збалансовані рецепти з повною харчовою інформацією, щоб уникнути будь-якого ризику дефіциту. Найголовніше, що запропоновані рецепти персоналізовані на основі вашої можливої алергії та продуктів, які вам просто не подобаються. Додаток також пропонує поради дієтологів та натуропатів, що важливо для забезпечення збалансованого харчування.
Ми любимо: У додатку перераховані ресторани, де пропонуються вегетаріанські та веганські страви.
Нам подобається менше: У безкоштовній версії реклама платної версії часом нав'язлива.
Анна Корвазьє для Нотрефаміля