6 ключів Даррена Харді до вашого успіху
Емма Джазіра
Через цю книгу, Dаррен HАрді, нагадує нам про основи успіху, яких ми хочемо досягти: поліпшення їх здоров’я, особистих стосунків, фінансів, професійного становища чи будь-якого іншого аспекту їхнього життя. Ці 6 принципи прості і можуть застосовуватися у всіх сферах. У моїй попередній статті мова йшла про важливість зміни того, як ви думаєте про вплив на наше життя своїми діями.
Завдяки цьому ми дізнаємось, як створити ці нові звички та як завдяки цим невеликим змінам життя може піти зовсім іншим шляхом: успіхом.
«Ця книга - посібник користувача для навчання домінуванню в системі. Вживаючи заходів, ви нічого не можете отримати ". - Dаррен HАрді
1. Ланцюгові реакції
Сума розумного вибору, послідовності та часу призводить до кардинальних змін.
Щоб зрозуміти цей принцип, найкраще проілюструвати його на прикладі, як у книзі. Давайте подумаємо 3 друзі з однаковою зарплатою, одружені, мають гарне здоров'я та нормальну вагу, за винятком маленьких любовних ручок.
- Друг № 1: Лоренцо живе монотонно, він щасливий, але іноді скаржиться, що все завжди однаково.
- Друг №2: Сантьяго вирішує внести деякі невеликі позитивні зміни у своє життя, яких він впевнений, що може триматися довго:
- читати 10 сторінки хорошої книги і послухайте щось повчальне 30 хв під час поїздки на роботу
- зменшити на 125 ккал його щоденне споживання
- Друг № 3: Бруно купив йому новий телевізор, щоб проводити більше часу перед улюбленою програмою, він випиває ще один алкогольний напій на тиждень і дуже любить сир та десерт.
Давайте проаналізуємо результати:
Він отримав підвищення
Він відчуває труднощі на роботі
У нього проблеми у стосунках
Такі зміни здаються неймовірними, і все ж ... Я запрошую вас прийняти виклик. Але перед цим, ось кілька порад Даррена Харді:
- Підготуйте список виправдань, які не дають вам рухатися вперед.
- Як і Лоренцо, прийміть рішення 6 невеликі щоденні дії, які зроблять це, що в довгостроковій перспективі змінить ваше життя і складе їх у письмовій формі.
2. РІШЕННЯ
Ми всі відповідаємо за своє життя своїми рішеннями, своїми думками, своїми діями, або навпаки тим, що ми не робимо, своїм способом реагування на різні ситуації. Не існує такого поняття, як удача. Ми повинні спровокувати це наступною формулою:
Підготовка + ставлення + можливість + дія = удача
- Підготовка: особистісний розвиток, самовдосконалення, пошук найкращої версії себе
- Ставлення: це наш спосіб мислення, це знання того, що ти хочеш мати, щоб це бачити, це також наш спосіб реагування
- Можливість: знати, як використовувати можливості, які нам відкриваються
- Дія: без дії неможливий результат
Удача залежить від нас. Ми несемо відповідальність прийняти рішення прийняти його. Кожен день дає нам можливість приймати правильні рішення, щоб мати життя, яке ми хочемо.
Ось вам проста невеличка вправа ... Виберіть сферу свого життя, в якій ви хочете досягти успіху: це може бути втрата ваги або ваші стосунки тощо. Візьмемо, наприклад, пошук роботи та покращення фінансового стану:
- Побалуйте себе маленьким блокнотом і гарною ручкою, яка буде вам під рукою вдень і вночі.
- Систематично зазначайте всі дії, які ви робите вдень чи вночі щодо пошуку вашої роботи
- Також запишіть усі свої витрати, навіть каву з торгового автомата в приймальні лікаря
- Кожного вечора підводьте підсумки своїх дій за день, і ви побачите, над чим будете роздумувати 2 раз перед сном, не подавши заявку на принаймні одну пропозицію роботи, ви також побачите, що потроху ви усунете непотрібні витрати
3. ЗВИЧКИ
Наші звички визначають все у нашому житті, навіть спосіб мислення. Ось чому необхідно мати правильні рефлекси, які ведуть нас до наших цілей. 1-й кроком, звичайно, є визначення наших цілей. Але це ще не все, що буде вирішальним, чому ви хочете досягти цих цілей. Чому ви встаєте щодня з бажанням дочекатися цієї мети? ?
Візьмемо приклад з грошима. Уявіть, що ви знаходитесь на даху будівлі 100 підлоги і що дошка з'єднує його з будівлею навпроти, якщо вам пропонують 20 € щоб дістатися до будівлі навпроти, чи не так? Чи не ваше життя важливіше за 20 € ? Ми всі погоджуємось, я думаю ... А тепер уявіть, що будівля навпроти горить і що найдорожча для вас людина потрапила в пастку, ви не чекали б, коли хтось запропонує вам. Гроші, щоб спробувати її врятувати, чи не так t це ?
То чому досягнення ваших цілей не так важливо? Яка ваша мотивація? Ви знайдете час, щоб подумати над цим і записати, щоб читати щодня. Тепер, коли ви знаєте, які ваші цілі, настав час проаналізувати свої звички:
- Визначте свій 3 хороші звички, зберігати їх
- Визначте свій 3 шкідливі звички, які віддаляють вас від шляху до вашого успіху і замінюють ними 3 нові звички, які зближують вас.
Найкращий спосіб позбутися шкідливої звички - замінити її хорошою: 21 щоденні повторення необхідні для створення нової звички.
4. РЕЗУЛЬТАТИ
Ми дослідили цілі, мотивацію та звички, які слід застосовувати, тепер давайте вивчимо дії.
Ключем до досягнення бажаних результатів є бути постійний у ваших зусиллях і пацієнт. Як ви бачили на прикладі 1 ст Точка, в. не помітна суттєва різниця 5 місяців, з іншого боку, в середньостроковій перспективі різниця радикальна і життя 3 друзі взяли дуже різні вказівки. Ось 2 порада дотримуватися, щоб дотримуватися дистанції та бачити результати:
- Сплануйте свій розпорядок дня: вранці та ввечері, дуже важливо завжди знати, як ваш день почнеться та закінчиться. Це дозволить вам краще керувати реакцією на ситуації, з якими стикаєтесь. Для цього я пропоную вам читати свої цілі та те, що вас спонукає, щоранку та ввечері, щовечора підбивати підсумки свого дня, зокрема, використовуючи свій маленький блокнот, та готуватися до наступного дня.
- Надайте ритму вашим зусиллям. Якщо ви хочете увійти в звичку робити вправи щодня, почніть з 2 раз на тиждень, тоді 3 І так далі. Найголовніше - бути постійним, пам’ятати про ланцюгову реакцію.
5. ВПЛИВИ
“Ми в середньому 5 людей, з якими ми найбільше спілкуємось, саме тому важливо знати, як вибрати своїх друзів ".
- Jім Р.ohn -
Хоча ми на 100% відповідальності за наші дії та рішення, ми повинні брати до уваги #Зовнішні впливи і навчіться ними керувати. Він існує 3 типи впливів: інформація, яку ми отримуємо, наші стосунки та ті, хто нас оточує.
- Отримана інформація: Якщо ми хочемо мати гарне здоров'я, ми віддаємо перевагу здоровому та збалансованому харчуванню, це те саме для нашого мозку. Найкращий спосіб правильно його нагодувати - дати позитивну інформацію та виховувати.
- Відносини: З ким ви проводите найбільше часу? Дослідження, проведене в Гарварді Доктор Д.завзятий McClelland показує, що наше оточення визначає 95% наш успіх або наша невдача. Ось чому це потрібно знати добре оточити себе.
- Антураж: "Змінити панораму - це змінити перспективу" Даррен Харді
Розширюйте коло, розширюйте горизонт, дивіться далі !
6. ПРИСКОРЕННЯ
Після запуску в дорогу ми стикаємось з перешкодами, вирішальними моментами. Знання того, як визначити ці моменти, - це знання того, куди нам потрібно докласти більше зусиль, як для розвитку, так і для того, щоб виділитися серед інших і змінити ситуацію.
Коли ми займаємося спортом, наприклад, бігом, для бігу для початківців 30хв може здатися багато, і з часом і зусиллями запустити 1h стає доступним. Я взяв приклад бігу, але міг взяти за приклад зарплату або вашу посаду в компанії або позицію вашої компанії. У нас є рівень, котрий нам спочатку здається важким, а згодом завдяки тренуванню та наполегливості він стає доступним. Завжди прагніть перевершити себе і дати все можливе, постійно вдосконалюючись.
Якщо ви не вживете заходів, читання цієї статті не піде вам на користь. Я пропоную вам прийняти виклик, взявши деякі нові звички. Візьміть до відома ваш прогрес і перегляньте його через рік.