6 корисних продуктів для зубів

Взаємозв'язок між їжею та нашими зубами неоднозначна. Здебільшого залишки їжі, що залишаються між зубами, створюють такі проблеми, як пошкодження емалі, підвищена кислотність, що сприяє появі порожнин, а також неприємні плями та скупчення зубного каменю. Якщо різні рекламні оголошення спонукають нас споживати чудові жувальні гумки, які відбілюють нашу емаль і дають свіже дихання, сьогодні ми хочемо представити низку продуктів, які дозволяють зберегти зуби здоровими та чистими завдяки сполукам, які вони містять.

Звичайно, будь-яку їжу, якою б здоровою вона не була, слід їсти в міру. Так само чищення зубів принаймні вранці та ввечері є обов’язковим, щоб зберегти зуби красивими та здоровими до старості. Однак існують певні продукти, яким слід віддавати перевагу над іншими, оскільки вони набагато більш «привітні» для наших зубів і допомагають нам у наших зусиллях підтримувати гігієну порожнини рота.

Фрукти, чаї та основні продукти

Список цих шести рекомендованих продуктів для здорових зубів включає абсолютно все, що має містити здорове харчування, особливо влітку: фрукти, чай, молочні продукти, риба та ... солодкий сюрприз.

Не будемо продовжувати вашу цікавість і почнемо говорити про такі корисні продукти для зубів:

1. Сири

Молочна промисловість, як традиційна румунська, так і міжнародна, пропонує нам надзвичайно широкий асортимент сирів. Починаючи з традиційного телемеа, закінчуючи свіжою моцарелою або вишуканими французькими сирами, всі ці продукти віддають перевагу мільйонам румунів. Дуже добре, оскільки споживання кальцію, яке надходить від цих продуктів, підтримує наші зуби міцними та здоровими. Крім того, вміст молочної кислоти в сирах - це нейтралізуючий бактерії засіб, що сприяє розвитку карієсу.

2. Полуниця

Ягоди (розширена сім’я, частиною якої є полуниця) часто звинувачують у тому, що вони залишають плями на зубній емалі. Звичайно, це вирішується за допомогою ефективної чистки зубів. Але полуниця має особливу властивість, яка виводить їх із тіньової шишки інших плодів у їхній сім’ї з точки зору впливу на зуби.

Дрібні насіння на всьому тілі цього фрукта виступають справжнім продуктом для видалення накипу, поки ми жуємо їх і очищаємо емаль відкладних зубів.

Цінований високим вмістом Омега 3 та його специфічним смаком, лосось також є корисною їжею для ваших зубів. Він також багатий кальцієм і вітаміном D - останній є важливим для фіксації кальцію в кістках і зубах.

Сприятливий вплив лосося на зуби однаковий, незалежно від того, чи вважаєте ви за краще їсти його сирим, в суші або готувати в духовці або на пару.

Яблуко на день тримає лікаря подалі, говорить прислів’я, і якщо цей лікар стоматолог, то прислів’я цілком відповідає дійсності. Яблука містять яблучну кислоту, основний інгредієнт продуктів для відбілювання зубів. Крім того, тверда і глянсова оболонка забезпечує мікрочищення зубів кожного разу, коли ми кусаємо яблуко. Отже, є дві дуже вагомі причини, чому цього літа в вашому раціоні не повинно бути яблук.

Чай, як і ягоди, є джерелом фарбування зубів, якщо його вживати надмірно. Але якщо ви споживаєте його в помірних кількостях, зелений чай і чорний чай надзвичайно корисні для здоров’я, ароматні та багаті антиоксидантами. Один з них, катехін, пригнічує ріст бактерій у роті - головна причина карієсу.

6. Чорний шоколад

Я пообіцяв вам солодкий сюрприз у цьому списку, і ось він! Шоколад з високим вмістом какао (понад 70%) багатий сполукою під назвою CBH, яка зміцнює зубну емаль, знижує чутливість зубів і підвищує стійкість до порожнин. Крім того, темний шоколад містить менше цукру і не є таким великим ворогом силуету, як сорти з молоком або різними начинками.

Звичайно, помірність є ключовим словом у всьому, що пов’язане зі здоровим харчуванням, але ми впевнені, що з цих шести продуктів, які підтримують здоров’я зубів, ви зможете складати смачні поєднання протягом усього року.

Карієс зубів показує нам, що щось у нашому способі життя і особливо в харчуванні неправильне. Зуби і кістки потребують ремінералізації як зсередини через важливі для організму поживні речовини, так і зовні через місцеве застосування фосфату кальцію та борошна.

Пам’ятайте: фіксація кальцію в кістках і зубах здійснюється за допомогою вітаміну D3, тому скористайтеся сонцем і тримайтеся щонайменше годину вранці та одну вечір на сонці.

Що потрібно знати про імплантацію зубів?

Ви, звичайно, чули про імплантацію зубів, але у вас є низка запитань з цього приводу. Зубний імплантат замінює загублений зуб, щоб новий виглядав, фіксувався та функціонував як природний зуб. Інші варіанти, такі як протези або зубні мости, можуть призвести до пошкодження кісток і можуть вплинути на ваш раціон, посмішку, мову чи інші повсякденні справи.

Сьогодні професійний зубний імплантат - це рішення повернути вашу впевнену посмішку. Дізнайтеся відповіді на свої запитання в рядках нижче.

1. Чому пацієнти вибирають зубний імплантат?

Зубні імплантати є найбільш природною формою заміщення відсутнього зуба. На відміну від інших варіантів, зубні імплантати не ковзають і не викликають небажаних звуків, коли людина говорить, сміється чи їсть, що надає велику впевненість у повсякденних ситуаціях. Зубні імплантати також є щасливим варіантом, оскільки вони підтримують і стимулюють здоров’я кісткової структури та зберігають структуру обличчя.

2. Що таке зубний імплантат?

Зубний імплантат - це циліндричний або конічний елемент, виготовлений з титану, який виконує роль заміщення зубного кореня. З'єднувач, відомий як протезний абатмент, розміщений поверх зубного імплантату, щоб він міг з'єднати його із заміненим зубом або зубами. Третім і останнім елементом є коронка, тобто зуб, створений за зразком природних, так що все виглядає абсолютно природно. Ніхто не здогадається про існування зубного імплантату.

3. Які переваги має зубний імплантат?

Існує два типи зубів - молочні та постійні. Коли один або кілька постійних зубів втрачені або через карієс, або через пародонтоз, зубні імплантати вдається їх замінити. Нові зуби є постійними і не потребують додаткової уваги або особливого догляду.

Зубні імплантати можуть тривати все життя і покращувати зовнішній вигляд, впевненість, здатність їсти всю їжу, яку ви хочете, і вести активний спосіб життя, без найменшого занепокоєння зубами.

4. Які недоліки зубних імплантатів?

Як і будь-яка незначна хірургічна процедура, існує ризик зараження, запалення, болю, але лікар детально покаже вам, як управляються цими ситуаціями, що застосовується до вашої конкретної ситуації.

Якщо щелепна кістка занадто тонка для вставки зубного імплантату, може знадобитися процедура трансплантації кістки та ясен, що може збільшити вартість лікування. Інвестиції в імплантацію зубів можуть бути сплачені в більшості довгострокових практик.

5. Яка тривалість процедури для імплантації зубів?

Процес імплантації зубів виконується в кілька етапів, тривале лікування триває від 3 до 9 місяців. Значна частина цього часу включає час для загоєння та регенерації кісток. Перше втручання передбачає розміщення зубного імплантату в щелепній кістці, після чого слід відпочивати кілька місяців. Наступне втручання передбачає розміщення абатмента та нового штучного зуба. Потім настає ще один період загоєння.

У деяких людей також буде потрібно втручання в кістковий трансплантат - процес, який передує введенню імплантату. Під час кісткового трансплантата шматок кістки береться з іншої частини щелепи або тіла і пересаджується в область, куди слід вставити зубний імплантат, або може бути використана кістка людини, стенда, синтетична кістка або кісткова кістка. тваринного походження.

Як полегшити біль, викликаний появою молочних зубів?

Після того, як пройде період кольок, дитина переживе ще один, не менш вимогливий: прорізування зуба. Тут термін появи перших зубів може бути абсолютно різним. У одних дітей може відбутися раннє прорізування зубів, починаючи з 3 місяців, у інших, навпаки, це може бути пізніше, ближче до віку 1 року. В середньому прорізування зубів починається у віці 4-7 місяців.

Щоб з’ясувати, чи збирається ваша дитина «відзначати» перший зуб у своєму житті, є певні ознаки. З них найбільш важливими є надмірне слиновиділення, набряки та свербіж в яснах дитини. Через дискомфорт, який вони відчувають, діти стають особливо примхливими і потребують більшої уваги.

Дитина потребує любові

Процес прорізування зубів може ускладнитися порушеннями сну, відмовою від їжі, підвищенням температури тіла, діареєю. Щоб полегшити стан дитини та зменшити дискомфорт і біль під час прорізування зуба, спробуйте взяти його на руки, годувати грудьми на вимогу, незалежно від графіка годування грудьми, розгойдувати і заспокоювати.

Але є також кілька маленьких «хитрощів», які можуть вам допомогти, завдяки яким малюк може легше пережити ці болі.