6 ознак того, що ваш гормональний баланс неправильний
Ви страждаєте безсонням, набираєте вагу без причини або ледве впізнаєте себе через перепади настрою? Ваші гормони можуть бути відповідальними за ці симптоми та багато іншого
Безсоння - типовий симптом гормонального дисбалансу
Гормони відіграють важливу роль у нашому організмі. Якщо все йде за планом, вони переносять інформацію від А до В і таким чином впливають на наші органи, а також на нашу поведінку та почуття, абсолютно непоміченими.
Це відбувається настільки автоматично, що ми насправді не помічаємо речовин, що передають інформацію. Вони часто є останніми, про які ми підозрюємо, коли організм виявляє відхилення та ускладнює наше життя складніше, ніж потрібно.
Ці симптоми можуть свідчити про порушення гормонального балансу:
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
1. Перепади настрою
Не йти через життя в одному настрої кожен день - це цілком нормально. Однак гормональні коливання можуть змусити вас страждати від перепадів настрою відтепер. Це ускладнює не тільки ваше повсякденне життя, а й людей, які вас оточують.
Якщо ви повільно наближаєтесь до 50, наближається менопауза також може бути виною тому, що ви більше не впізнаєте себе. Якщо ви помітили це на собі, вам слід проконсультуватися з лікарем для з’ясування причини.
2. Тяга
Гормони також впливають на наш апетит. Якщо ви помітите в собі, що раптом відчуваєте надзвичайно велике бажання їжі або що взагалі не можете хвилюватися делікатесами, це також може бути пов’язано з гормональними коливаннями.
3. Збільшення ваги
Навіть якщо ви харчуєтесь так само, як завжди, і є настільки ж активними, гормональні коливання можуть змусити вас раптово набрати кілька кілограмів. Тому якщо ви раптом почали працювати на животі або стегнах без видимих причин, уважніше розгляньте свої гормони.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Якщо ви хочете більше займатися спортом у майбутньому, ось шість порад, як подолати своє внутрішнє слабше Я.
4. Відсутність бажання до сексу
Якщо гормони не в рівновазі, у багатьох жінок часто знижується лібідо. Як би не намагався партнер, якщо їх гормональний баланс змішаний, їм буде важко розпалити вогонь.
5. Проблеми зі сном
Проблеми із засипанням або засинанням часто пояснюються стресом. Іноді цей трюк заснути протягом 60 секунд навіть не допомагає. Але гормони також можуть бути причиною того, чому нічний сон не виходить. Кожному, хто вічно котиться в подушці, не засинаючи або надмірно потіючи вночі (ми зібрали тут для вас кілька порад проти цього), слід перевірити баланс гормонів.
6. Втома
Ті, хто погано спить, втомлюються вдень. А це погіршується гормональним дисбалансом. Тому що якщо в крові занадто багато кортизолу, ми не тільки відчуваємо стрес - це також робить нас втомленими, не даючи змоги відпочити.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Тут ви можете перевірити свій гормональний баланс
Якщо ви підозрюєте, що з вашим гормональним балансом щось не так, ви можете легко пройти тестування. Ваш гінеколог або сімейний лікар візьмуть кров і здадуть її в лабораторію. Якщо аномалії можна визнати, лікар може протидіяти цьому гормональними препаратами та полегшити симптоми. Якщо гормони не винні в симптомах, він розпочне інші процедури, щоб допомогти вам.