6 порад для сяючої краси

СУХІ ЩІТКИ

Чи хотіли б ви відразу йти вранці, стимулювати лімфоток, сприяти припливу крові до шкіри і одночасно відлущувати її, щоб вона стала м’якою і еластичною? Ви можете зробити все це всього за п’ять хвилин за допомогою сухих щіток. Для цього підійдуть щітка з натуральною щетиною, губка Loohfa або просто рушник або мочалка, які стали трохи твердішими через часте прання. Ви завжди можете самостійно чистити щіткою вранці або перед душем/ванною. Чистіть своє тіло знизу вгору в такому порядку: чистіть зовні, а потім внутрішню частину ніг до нижньої частини, чистячи щіткою вгору. Ви також можете робити кругові рухи стегнами і низом. Кисті верхньої, а потім нижньої частини рук махами вгору до плечей. Ви можете круговими рухами чистити верхню частину тіла та обличчя. Використовуйте власну кисть на обличчі.

порад

ПОГЛАДЕНИЙ СНІДАНОК

Смузі чудово підходить для сніданку. Зокрема, зелені смузі надають вам сили та надають багато важливих поживних речовин. Важливо, щоб ваш смузі мав смак! Змішайте зелень рослин та фрукти чи овочі п’ятдесят п’ятдесят і вдосконаліть свій смузі зі спеціями, рослинним маслом холодного віджиму та горіхами. Якщо ви хочете використовувати для приготування смузі дикорослі трави, я рекомендую кульбабу, ребристок, мелену бузину, маргаритки та свіже листя деревію.