6 причин, чому ви худнете випадково
Якщо ви раптом схуднете, це може бути з наступних (серйозних) причин
Причини раптової втрати ваги
Всі раді, коли кілограми остаточно падають після дієти. Але що, якщо втрата ваги відбувається ненавмисно? У цьому випадку раптова втрата ваги може бути ознакою фізичного або психічного захворювання. Якщо ви втратили більше 10 відсотків ваги свого тіла за останні 6 місяців, вам слід краще проконсультуватися з лікарем, це радить Німецьке товариство гастроентерології, хвороб травлення та обміну речовин. Втрата ваги завжди призводить до втрати таких важливих речовин, як сіль та мінерали. Існує шість можливих причин небажаної втрати ваги:
стрес
Чи нещодавно у вас було багато стресу на роботі чи в сімейному інциденті? Тоді це може бути причиною вашої втрати ваги. Оскільки стрес може призвести до значно підвищеної потреби в енергії, оскільки гормони стресу стимулюють процес обміну речовин. Крім того, у людей у стресових ситуаціях апетит менше, а тому менше їдять. Це поєднання підвищених потреб у енергії та недостатнього енергопостачання призводить до втрати ваги в довгостроковій перспективі. Як тільки стрес вщухає, ситуація зазвичай регулює себе.
Непереносимість їжі
Непереносимість їжі спричинена такими речовинами, як глютен, лактоза, фруктоза та гістамін. Наприклад, якщо ви не переносите глютен, їжа перестає засвоюватися в достатній мірі, і ви страждаєте хронічним запаленням кишечника. Непереносимість призводить до болю в животі, метеоризму та нудоти, серед іншого, що може змусити людей боятися їсти. Крім того, багато з постраждалих часто відмовляються від їжі, оскільки добре переносима їжа часто недоступна. Тому втрата ваги може відбуватися швидко.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
діабет
Якщо у вас діабет 1 типу, втрата ваги відбувається не тому, що ви менше їсте або більше тренуєтесь, а тому, що клітини вашого організму не засвоюють цукор без інсуліну. Це потрібно вашому тілу, щоб мати змогу виробляти енергію, необхідну для життя. Тоді ваше тіло буде шукати альтернативні джерела енергії і почне спалювати жир, білки та м’язову масу, і ви схуднете. Оскільки цукор виділяється з сечею, це може призвести до великої втрати рідини, що також може бути причиною втрати ваги. Однак багато хто компенсує це вищим відчуттям спраги і випиває більше 5 літрів на день. Тож якщо ви надмірно спрагнете, це також може бути попереджувальним знаком діабету. Ці п’ять ознак можуть сказати вам, чи занадто високий рівень цукру в крові.
Гіпертиреоз
Оскільки щитовидна залоза контролює ваш метаболізм, надмірно активна щитовидна залоза змушує організм використовувати більше енергії. Винні гормони тироксин і трийодтиронін, які в разі надмірного стану втручаються в усі обмінні процеси організму і тим самим надмірно стимулюють обмін речовин. Результат - втрата ваги, хоча апетит підвищується.
депресії
Основними симптомами депресивного розладу є пригнічений, пригнічений настрій. Пацієнт не має драйву і повинен долати повсякденні речі в житті. Зниження апетиту та втрата ваги є загальними симптомами депресії, оскільки страждаючий часто не може змусити себе готувати. Тим часом кожен двадцятий німець страждає депресивним розладом, і жінок удвічі більше, ніж чоловіків.
Ліки та розкішні продукти
Якщо ви ненавмисно схудли, це може бути пов’язано з ліками, які ви приймаєте зараз. Ліки від раку, добавки гормонів щитовидної залози або протидіабетичні препарати можуть різними способами сприяти зниженню ваги. Причиною може бути також алкоголь або нікотин. Нікотин збільшує споживання енергії організмом, а також зменшує апетит і бажання солодкого. Алкоголь призводить до поганого апетиту, особливо вранці, і спричинює втрату ваги через блювоту.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie