6 причин гикавки журналу Santé
Повторні скорочення м’яза діафрагми можуть зіпсувати нам день. Навчіться виявляти причини гикавки та обмежувати напади.
Ми всі рано чи пізно страждали від гикавки. Ці мимовільні скорочення м’язів діафрагма нудні і часом дуже дратують, особливо коли вони тривалі. Розуміючи причини, ви можете спробувати запобігти та уникнути їх легше.
Їжте занадто швидко
Основна причина гикавки, як правило, пов’язана із споживанням їжі. Їжте занадто швидко, вживайте занадто багато їжі або вживайте гостру, занадто гарячу або занадто холодну їжу, може спричинити гикавку. Тому профілактика полягає в тому, щоб навчитися їсти повільно та уникати переїдання.
Шкідливі звички
Вживання алкоголю та куріння сигарет - це не тільки шкідливі звички, вони також можуть викликати гикавку. Уникаючи надмірного вживання, ви можете обмежити незручні ситуації.
Емоційний стан
Сильний стрес або хвилювання можуть спровокувати напад гикавки. Коли ви відчуваєте прилив адреналіну або пульс прискорюється, не забудьте дихати, радить Reader's Digest.
Шлунковий рефлюкс
Ікання може бути пов’язане з дуже поширеною патологією - шлунково-стравохідним рефлюксом. Помилковий цикл може виникнути, коли гикавка посилює симптоми рефлюксу, а рефлюкс викликає гикавку. Медичний працівник може допомогти пацієнтам вилікувати цей стан, тим самим обмежуючи гикавку.
Хірургія
У деяких випадках операція на черевній порожнині може спричинити гикавку, а також пухлини шлунка, розлади центральної нервової системи або інсульти, повідомляє Reader’s Digest. Якщо симптоми не покращуються протягом декількох годин, зверніться до лікаря.
Рідкісні проблеми
У випадку стійка гикавка, який триває довше 48 годин, причиною може бути гастроезофагеальна рефлюксна хвороба, ліки, неврологічні захворювання, різні інфекції та, в найрідкісніших випадках, рак. У разі постійної гикавки вам можуть запропонувати професіонали антикислотні процедури, або рішення для лікування проблем нервової системи. Невеликі оперативні втручання допомагають блокувати певні нерви, коли ліків недостатньо.
Розчини проти гикавки
Ікота псує вам життя? Ви можете спробувати найпопулярніші техніки: затримайте дихання, повільно випийте велику склянку води, дайте цукру розплавитися на вашій мові, ляжте і розслабтесь, повільно дихаючи, або покладіть кубик льоду на живіт.