60-річна модель розкриває секрети "молодості без старості" та способу досягнення успіху
Увійти
Створити акаунт
Відновлення паролю
Спосіб життя
Модель Яземінена Россі, 61 рік, яка родом з Франції, розповіла, як їй вдається мати завидну статуру і бути майже завжди з посмішкою на обличчі.
Яземіне Россі увійшов до індустрії моди у віці 28 років, після 45 років її кар’єра процвітала, і тепер, у своє шосте десятиліття, жінка сподівається дебютувати в кіно.
Жінка виглядає неймовірно у віці 61 року і в інтерв'ю "Щоденній зірці" виявила, що може пишатися тим, що їй не подобається плинність часу завдяки чистому харчуванню та фізичним навантаженням. У той же час Россі, мати та бабуся, твердо вірить, що рівновага та дисципліна є запорукою збереження нас щасливими та здоровими.
"Я ніколи не їжу оброблену, заморожену або нежирну їжу. Здебільшого я їжу органічну та свіжоприготовлену їжу. Я вживаю багато овочів, фруктів, горіхів, якісної риби та м'яса. У мене завжди був здоровий спосіб життя. Рік за роком я дізнавався, що для мене добре, а що не для мене. Але щастя змушує вас блищати, а не лише здоровою їжею », - вважає Россі.
"Я займаюся фізичними вправами щодня, займаюсь йогою вже більше 30 років, і я проводжу йогу щодня від 30 до 60 хвилин. Я намагаюся ходити щодня по 15 - 45 хвилин. Влітку я люблю гуляти по пляжу, а решту часу вибираю природу ", - говорить Россі.
Однак модель каже, що дуже важливо поважати ритм власного тіла, і ми не повинні почуватись винними, якщо випадково пропустимо ці звички: щось нове. Коли мені було 20, 30 і 40 років, я змусив своє тіло зайвих і екстремальних фізичних навантажень. У мене була енергія для цього, але після того, як я подолав 40-річний поріг, у мене вже немає тієї самої енергії ".
Він визнає, що йому вже не 20 років
Твоє тіло не може робити те саме, що робило, коли тобі було 20, тому змушувати це не здорово. "Мені знадобилося багато часу, щоб зрозуміти, що моє тіло вже не має тієї самої енергії, і його неможливо сильно змусити після менопаузи".
Засоби та програма догляду
В іншому інтерв’ю The Independent Россі сказала інші важливі речі, які допомагають їй красиво та здоровіше старіти: живити її розум та тіло, жити і цінувати сьогодення.
Для догляду за волоссям - яке почало біліти з юності - вона використовує органічні шампуні на основі конопель. Модель також заявила, що ненавидить засоби для штучного догляду, обираючи лише органічні олії - наприклад, троянду чи арган.
Россі прокидається щодня о 6 ранку, вмиває обличчя холодною водою, випиває чашку гарячої води з лимоном або яблучним сидром і перевіряє електронну пошту в ліжку, а потім телефонує своїм родичам або агенту. О 8.00 заняття йогою та медитацією починаються протягом години, після чого він випиває другу чашку води перед тим, як увійти в душ.
О 10.30 снідають, що включає помідори, солодкий кмин і біле вино або м’яко відварені яйця з авокадо, грінки та французьке масло, чорну каву з яєчним жовтком, кокосове масло та масло топленого масла, що вважається еліксиром молодості.
О 13.00 він їсть свіжі фрукти або п’є овочевий сік і півгодини сидить голим на сонці. "Я розмірковую над тим, над чим працював, або дозволяю новим ідеям мене надихати", - говорить Россі.
О 16.00 він готує другу їжу протягом дня, а потім гуляє по пляжу, а між 20.30 і 22.00 приймає гарячу ванну з солями, після чого розтягується. "Іноді я медитую, читаю книгу або дивлюсь фільм", - додала вона. Між 22.30-23.00 він лягає спати.