7 днів для омолодження шкіри - бальзам
Ви мрієте про той бездоганний колір обличчя, який, схоже, має лише наймолодший?
Але ви завжди можете повернутися назад, одночасно беручи участь в режимі краси.
З 25 років, гіалуронова кислота, природна сполука, яка утримує вологу та запобігає появі зморшок, зменшується в нашій шкірі. Деякі косметичні ін’єкційні препарати використовують синтетичну гіалуронову кислоту, але, природно, посилюючи її продуктами та продуктами, багатими гіалуроновою кислотою, ви отримуєте переваги проти старіння.
Цю кислоту можна знайти в таких продуктах, як крохмалисті коренеплоди (солодка картопля, яка насичена калієм і вітамінами групи В, А і С), цитрусові (грейпфрут, апельсини та помідори)), які затримують розпад гіалуронової кислоти в організмі.
Дієта - ваш союзник для поліпшення кольору обличчя!
1- Перший день
Коли вашій шкірі не вистачає поживних речовин через неправильне харчування, вона виглядає втомленою, тьмяною і неживою. Вибирайте повноцінні повноцінні харчові продукти над обробленими продуктами, оскільки вони допомагають підтримувати сяйво вашої шкіри та відповідають за здорову клітинну мембрану, розмноження клітин та реконструкцію колагену.
З іншого боку, всі оброблена, смажена, солона або солодка їжа розщеплює колаген та еластин, що спричиняє в’ялість, зморщування та висихання шкіри. Також пам’ятайте, що потрібно їсти з розумом. Їжте їжу повільно, оскільки жування впливає на травлення.
2- День другий
Вибравши дієту, ретельно очистіть шкіру. Виберіть натуральну глиняну маску для обличчя, щоб видалити домішки, токсини та відмерлі клітини шкіри, одночасно освітлюючи колір обличчя.
Також додайте тонік до свого режиму догляду за шкірою. Ідеальні інгредієнти повинні включати рожева вода, сік листя алое вера або екстракт огірка, природні в’яжучі речовини, які тонізують шкіру та уточнюють пори. Вони допомагають збалансувати рН шкіри, зменшити сухість, запалення та подразнення.
3- Третій день
Встановіть режим догляду за шкірою та зробіть це частиною вашого повсякденного розпорядку.
Ось чотири простих кроки, які повинна зробити кожна людина, якщо вона хоче здорової шкіри:
Спочатку зробіть подвійне очищення - робіть це вранці та ввечері, щоб видалити бруд, бактерії, олії, забруднення та макіяж.
По-друге, використовуйте сироватку вітаміну С, яка захищає шкіру від вільних радикалів і стимулює ріст колагену.
По-третє, зволожуйте та захищайте - зволоження не тільки живить шкіру, але й зволожує найглибші шари. Захист за допомогою SPF допомагає запобігти пошкодженню сонцем, пігментації, чутливості та передчасному старінню і навіть раку шкіри.
Нарешті, використовуйте крем з вітаміном А, який допомагає стимулювати регенерацію клітин шкіри, зменшити тонкі лінії, звузити пори і надати сяйво.
4- Четвертий день
Не забудьте покласти воду в основу свого режиму догляду за шкірою. Це настільки потужне і запорука красивого кольору обличчя.
І завжди легко помітити спраглий колір обличчя. Коли шкіра зневоднена, їй не вистачає еластичності. Зморшки і темні кола часто більш виражені. З іншого боку, зволожена шкіра лише блищить, виглядає більш пухкою і чистою. Намагайтеся щодня випивати не менше двох літрів доброякісної води.
5- П'ятий день
Це кінець робочого тижня, можливо, ви відчуваєте себе трохи втомленим та виснаженим, допоможіть собі розслабитися за допомогою занять медитацією або йоги. Стрес має великий вплив на шкіру. Тому надзвичайно важливо знизити рівень тривожності.
Постійний стрес і тривога призводять до вироблення кортизолу, запального гормону, який розщеплює колаген, кортизол також викликає почервоніння, подразнення та висипання. Дізнавшись, як його зменшити, ви отримаєте молодшу, сяючу шкіру.
6- Шостий день
На вихідних максимально використайте свій вільний час і побалуйте себе косметикою для обличчя! Зверніться до фахівця з догляду за шкірою, щоб отримати консультацію та процедуру догляду за обличчям, щоб ретельно очистити та відлущити шкіру. Попросіть лімфатичний масаж, щоб допомогти вивести токсини з вашого тіла. Після обличчя важливо продовжувати ефект, продовжуючи вживати активні продукти, такі як вітамін С та ретинол. У наступні дні після процедури для обличчя надзвичайно важливо забезпечити шкіру достатньою кількістю поживних речовин для її відновлення та відновлення.
7- Сьомий день
Нарешті, спати. Коли ви не висипаєтеся, ваше тіло вивільняє гормон стресу кортизол, який призводить до стрибків рівня інсуліну та подальшого збільшення розпаду колагену та гіалуронової кислоти. Втрата сну також може призвести до тьмяного кольору обличчя, тонких ліній і темних кіл під очима.