7 ДНІВ - МЕНШЕ 7 кг (ОГУНОВА ДІЄТА) - Щоденне життя

Огірки є одними з найбільш здорових овочів завдяки великій кількості поживних речовин, які вони містять, включаючи вітаміни групи В, С, Е, кальцій, магній, залізо, клітковину тощо. Огірки можуть детоксифікувати організм, стимулюючи і очищаючи травний тракт, надлишок води з організму.

Окрім того, що дуже корисний для внутрішніх органів, цей овоч чудово підходить і для шкіри.

Причиною написання цієї статті сьогодні є показати вам втрату ваги та дієтичні переваги цього овоча. Ми збираємось познайомити вас з дієтою, яка виявилася дуже ефективною. Вам більше не потрібно буде шукати іншого.
Дієта триває 10 днів, і все, що вам потрібно зробити, це споживати певні продукти і включати їх у свій щоденний раціон. Ця дієта допоможе вам скинути 7 кг за тиждень. І так, перед тим, як запитати, можна цього досягти. Весь раціон, звичайно, базується на огірках. Тому, коли ви голодні, вам слід з’їсти один.

Щоденний план дієтичного огірка
ОБІД:
2 яйця, зварені круто
1 тарілка салату з огірків
СНІК:
5 слив або 1 велике яблуко або 1 персик (менше 200 гр)
ОБІД:
1 шматок підсмаженого пшеничного хліба з мискою огіркового салату

РЕЦЕПТ САЛАТУ З ОГУРУ

ІНГРЕДІЄНТИ:

400 гр огірка
200 мл сиру або йогурту
щіпка солі
1 свіжа цибулина

ІНСТРУКЦІЯ:

Для початку очистіть і наріжте овоч невеликими шматочками, потім додайте сіль і добре перемішайте. На завершення додайте молоко або йогурт і обережно перемішайте. Просто додайте цибулю, і вона готова до подачі.

ЗМІРКИ:

Огірковий коктейль

РЕЦЕПТ СКОРОЖНИКА ОГУРІВІНГРЕДІЄНТИ:

1 огірок
1 яблуко
рука промитого шпинату
свіжий імбир

ІНСТРУКЦІЯ:
Просто додайте всі інгредієнти в блендер і добре перемішайте. Потім перекладіть суміш у склянку і випийте охолодженою. Це воно.

ОБІДАТИ:
Фрукти на ваш вибір (300 гр)
Як бачите, цієї дієти дуже легко дотримуватися, а дотримуватися ще простіше. Тож купуйте ці продукти і приступайте до роботи. Результати будуть неймовірні!