7 додатків для схуднення та з планом харчування у порівнянні - перегляд
Оцифровка має багато переваг. Наприклад, замість дорогої передплати на фітнес чи порад з питань харчування, ви можете легко схуднути за допомогою програми. За допомогою цих семи цифрових помічників схуднення працює в найкоротші терміни!
1. Наом
Однією з найпопулярніших програм для схуднення є Noom. Щодня вона дає цікаві поради щодо харчування, яке повинно сприяти довгостроковій зміні споживачів. Він також пропонує індикатор прогресу, який постійно підвищує мотивацію.
Google Play та App Store; можливі безкоштовні покупки в додатку.
2. Дієтна точка
Ця програма пропонує широкий спектр понад 130 дієт. Diet Point також включає списки покупок та калькулятор ІМТ (індексу маси тіла). Тож ви можете скласти і спланувати свій раціон індивідуально.
Google Play та App Store; можливі безкоштовні покупки в додатку.
3. Лічильник калорій від FatSecret
Додаток "Лічильник калорій" від FatSecret визначає інформацію про калорії та поживні речовини. Для цього ви вводите таку інформацію, як зріст, стать, дата народження та бажана вага. Нарешті, програма розраховує індивідуальну добову мету на калорії на основі даних.
Google Play та App Store; можливі безкоштовні покупки в додатку.
4. Lifesum - Щоденник дієти та харчування
Ця програма включає дієтичні плани та поради, калькулятор калорій та щоденник харчування. Також особливим є сканер штрих-коду, який безпосередньо відображає інформацію про відсканований продукт. Крім того, Lifesum вражає своїм сучасним дизайном.
Google Play та App Store; можливі безкоштовні покупки в додатку.
5. MyFitnessPal
Ця програма не тільки підраховує калорії, але також містить нескінченну інформацію в базі даних про їжу. За допомогою рецептів ви можете скласти свій власний план харчування і, нарешті, обмінятися думками з іншими користувачами та мотивувати одне одного.
Google Play та App Store; можливі безкоштовні покупки в додатку.
6. Фрілетік Харчування
Додаток діє як дієтолог і підтримує спосіб життя, що харчується чисто. За особистим планом харчування індивідуальна мета повинна бути досягнута стійким шляхом. Крім того, план точно адаптований до особистої мети - будь то для схуднення, нарощування м’язів або здорового харчування.
Google Play та App Store; можливі безкоштовні покупки в додатку.
7. 8fit Планування тренувань та харчування
Цей додаток покладається не тільки на смачні рецепти, але і на щоденні тренувальні процедури. Тренування для спалювання жиру тривають кожні 15-20 хвилин і можуть бути оптимально інтегровані у повсякденне життя. Крім того, існує також тренінг HIIT, який сприяє нарощуванню м’язів. Тренування пояснюються відео.
Google Play та App Store; можливі безкоштовні покупки в додатку. (рахувати)