7 легких закусок дітям подобається привіт!
Швидко збийте ці прості закуски
Якщо у вас вдома є маленькі (або старі!) Діти, ви знаєте, що вони більшу частину часу голодні. Потрібне натхнення, щоб задовольнити ці бездонні апетити?
Ось 7 простих у приготуванні закусок, які сподобаються вашим маленьким скарбам - гарантовано !
1. Кумедні фрукти
Вашим дітям нудно фрукти? Представляючи їх у веселій формі, покладемося, що вони нічого не побачать! Наріжте яблука, дині, полуницю, банани та інше за допомогою формочок для печива різної форми (зірочка, серце, трикутник.) Або запропонуйте дітям створити власні фруктові шпажки, щоб занурити їх в йогурт.
2. Поживна здоба
Для здорових булочок, які обов’язково сподобаються кожному, приготуйте їх, використовуючи фінікове пюре пані Лабріскі, 100% натуральний замінник цукру, наповнений клітковиною. І мова не йде про компрометацію зі смаком: кокосово-бананові мафіни з шоколадною стружкою, наприклад, обов’язково сподобаються кожному, хто їх буде їсти.
3. Таємничі сири
Костянтин Юганов - stock.adobe.com
З хороших сирів виходять чудові, прості та поживні закуски. Щоб дати їм смак для дітей, дайте їм кумедні назви: кульки для пінг-понгу (bocconcinis), пальми (нанизані сири), схованку миші (швейцарський сир), squoui-squoui (сирний сир). Єдина межа - ваша фантазія !
4. Зниження білка
Щоб заповнити куточок, просяки повинні бути упаковані білком і поєднані з їжею, яка містить клітковину, наприклад шматочком цільнозернового хліба. Щоб швидко перекусити, змішайте грецький йогурт із Квебеку від Laiterie Chagnon та трохи песто, або виберіть розчини з низьким вмістом жиру, такі як тофу або хумус.
5. Барвистий смузі
Смузі - ідеальне рішення для батьків, які хочуть нагодувати своїх дітей більше фруктами. Порада підштовхнути ноту? Додайте шовковий тофу, шпинат або навіть авокадо: після пюре діти не виявлять їх і будуть ними насолоджуватися.
Для альтернативи, яка настільки ж смачна, як і екологічна, обирайте смузі LOOP. Вони виготовляються з фруктів та овочів, зібраних зі складів IGA, які не відповідають стандартам харчової промисловості. Замість того, щоб бути відкинутими, вони трансформуються для задоволення всіх смаків.
6. Хрусткі укуси
Костянтин Юганов - stock.adobe.com
Ваші діти люблять чіпси? Побалуйте їх дещо кориснішим хрускотом, як приправлений мексиканський попкорн, смажений нут з морською сіллю або рисові коржі, змащені горіховим маслом. Деякі овочі, такі як капуста або кабачки, легко підсмажуються в духовці, щоб стати корисними чіпсами.
7. Домашня суміш для мандрівників
Оскільки діти люблять вирішувати, запросіть їх зробити свій власний Hiker Mix! Поєднайте з різноманітними горіхами та насінням (мигдаль, арахіс, насіння соняшнику), сухофруктами (журавлиною, виноградом, рубаними абрикосами) та сюрпризом-двома (наприклад, шоколадні краплі або тертий кокос), а потім нехай діти веселяться.