7 маловідомих застосувань l; цедра лимона

Лимонний сік і цедра дуже часто використовуються як союзник для детоксикації або для поліпшення травлення. У теплій воді, змішаній з імбиром або шафраном, лимон допомагає наповнитись вітамінами і забезпечує справжній поштовх.

Але чи замислювались ви коли-небудь про користь лимонної цедри? Ця шкіра містить багато поживних речовин і цілющих сил.

Шкірка лимона проти окисного стресу

Окислювальний стрес відповідає нападу на клітини вільних радикалів. Не плутайте психологічний стрес з окислювальним стресом. Надлишку вільних радикалів сприяє багато факторів. Вони можуть бути зовнішніми, такими як: забруднення, куріння або занадто жирна дієта. Вони можуть бути безпосередньо пов’язані з певними захворюваннями, такими як: рак, хронічні захворювання, серцево-судинні розлади.

Для боротьби з окислювальним стресом потрібно заповнити антиоксидантами та мікроелементами. Лимон багатий вітаміном А, С і Е, а також цинком, міддю і магнієм. Але замість того, щоб переганяти лимонний сік у склянці води, споживайте шкірку.

Чому? Шкірка містить у 5-10 разів більше вітамінів, ніж сам сік. Щоб споживати його, нічого не може бути простішим: ви можете заморозити лимон, а потім натерти його на посуд на ваш вибір, або ви завжди можете вирізати шкірку лимона і покласти його в склянку гарячої води. Дайте круто кілька хвилин випити !

Для зниження шкідливого холестерину

Шкірка лимона містить багато флавоноїдів, які борються із вільними радикалами. Крім того, ці антиоксиданти захищають шкіру від старіння, сприяють нормальному функціонуванню імунної системи, серця, судин тощо. Насправді ці антиоксиданти дещо впливають на весь організм. Але мало хто знає, що лимон підтримує нормальний рівень холестерину в крові. Навчання1 проведені американськими вченими довели цю користь.

Насправді, щоб знизити рівень холестерину, ви покладаєтесь на лимон, і особливо на його шкірку. У трав'яних чаях посипайте посуд ... все добре. З іншого боку, пам’ятайте, що це не чудо-продукт, тому ви уникатимете жирних, занадто солоних страв, не забуваючи регулярно займатися фізичними навантаженнями.

Проти раку

Також завдяки флавоноїдам, які в основному містяться в шкірці лимона, ці антиоксидантні сполуки можуть зменшити появу клітин лейкемії. Вважається, що присутні флавоноїди також сприяють уповільненню зростання деяких пухлин та метастазів. Рак молочної залози, шлунка, рота, легенів і товстої кишки буде уражений.

Дослідження3, проведене Національним науковим фондом Китаю, доводить користь лимонної шкірки від раку.

Для рук, які добре пахнуть

Зазвичай для нейтралізації неприємного запаху, особливо після вживання риби, ніщо не зрівняється з лимонними серветками. Але, ей, у нас немає всіх цих серветок вдома, натомість обираємо це домашнє засіб, менш і набагато здоровіше.

Щоб отримати набагато ефективніший результат, ніж суміш «лимонний сік і вода», розтирайте шкірку лимона між руками, гарантований результат !

Проти хвороби руху

Ось бабусина порада, яка не дуже відома, але варто знати. Лимон справді є засобом проти нудоти, і його можна вживати двома способами.

Перш ніж вирушати в дорогу, з’їжте простий шматочок цукру з кількома краплями лимонного соку. Якщо ви не можете їсти цукор, смокчіть лимонний клин безпосередньо. Якщо кислотність вас турбує, подорожуйте з лимонними шкірками в мішечку, який час від часу ви будете відчувати запах, щоб запобігти нудоті.

Лимонна шкірка для пом’якшення сухих ліктів

У всіх нас хоча б раз у житті були сухі лікті. Причиною є накопичення мертвої шкіри, і для боротьби з цією незручністю ми починаємо з кремів та відлущувань ліктів. Завершити хорошим зволожуючим кремом, адаптованим до нашої шкіри.

Але чи знаєте ви, що ложка харчової соди на половину лимона може бути настільки ж ефективною, якщо не більше. Як тільки харчова сода опиниться на лимоні, потріть її прямо на лікті. Результати? Набагато м’якша і світліша шкіра !

Цедра лимона і втрата ваги

У 2008 році дослідження2 опублікований у "Журналі клінічної біохімії та харчування" довів, що лимон допомагає у зниженні ваги, а також у підтримці останнього. Поліфеноли в лимонній шкірці можуть підтримувати вагу та допомагати проти аутоімунних захворювань, таких як резистентність до інсуліну.