7 натуральних соків, що знижують рівень холестерину та покращують рух циркуляції Click
Якщо у вас високий рівень холестерину, лікування за допомогою фруктових та овочевих соків може творити чудеса з однією умовою: виконувати всі вказівки лікаря.
Соки, що знижують рівень холестерину
"Поганий" холестерин (ЛПНЩ) пов'язаний з підвищеним ризиком інсульту та інфаркту. Надлишок в організмі відкладається на стінках судин, які зрошують і живлять такі життєво важливі органи, як серце та мозок. Для зниження його концентрації існує кілька природних засобів. Фруктові та овочеві соки - це зручне рішення. Щоб бути по-справжньому ефективними, їх слід вживати при довготривалому лікуванні, що супроводжується здоровим способом життя.
Яблучний сік виконує очищувальну роль
Численні дослідження показали, що яблуко, спожите як таке або як сік, ефективно для підвищення "хорошого" холестерину та зниження "поганого" холестерину. Якщо ви щодня випиваєте чашку свіжого яблучного соку, очищайте кров природним шляхом. Пектин, який міститься в шкірці плодів, виводить токсини, виконуючи очищувальну роль.
Сік ківі та апельсина є джерелом антиоксидантів
Комбінований сік двох фруктів є чудовим джерелом вітаміну С, який має сильну антиоксидантну роль. Вітамін ідеально підходить для запобігання та контролю відкладень "поганого" холестерину (ЛПНЩ) у крові.
Виноградний і ананасовий сік киплять кров
Цей сік чудово виводить токсини та зменшує "поганий" холестерин (ЛПНЩ). Це псевдозріджує кровообіг і запобігає серцевим захворюванням.
Сік селери, моркви та петрушки підтримують здорові артерії
Для цього соку потрібна морква, кілька гілочок петрушки та селера. Вимийте, почистіть і наріжте всі інгредієнти, які потім поклали в міксер. Випивайте склянку соку щоранку натщесерце.
Сік селери, яблука та огірка тонізує серце
Потрібно 3 яблука, 1 огірок, кілька гілочок петрушки та селери. Помийте фрукти та овочі, очистіть яблука від шкірки і видаліть насіння. Наріжте огірок кружечками. Все змішайте і випивайте по склянці натщесерце, щодня, протягом тижня.
Капустяний і часниковий сік знижує рівень холестерину
Якщо у вас високий рівень «поганого» холестерину (ЛПНЩ), включайте в свій раціон як можна частіше капусту та часник. Можна приготувати сік з 2 зубчиків часнику, очищених, і половини середньої капусти, які кладуть у міксер, а потім додають склянку води. Вживайте сік щоранку, але не більше тижня.
Апельсиновий, яблучний, лимонний і буряковий сік вітамінізують вас
Цей сік, який тонізує ваш організм і відновлює запаси вітамінів, легко виготовляється з великого яблука, половини лимона, 2 апельсинів і 1 буряка. Вимийте їх, очистіть і наріжте шматочками. Змішайте і пийте по одній склянці щодня. Яблуко та лимон є основними в цій суміші, навіть якщо інші 2 інгредієнти є прекрасними природними засобами для зниження рівня холестерину.