7 суперечливих дієт

Вівторок, 12 серпня 2014 р., 23:02 Джерело: REALITATEA.NET

дієт

Багато людей шукають ідеальну дієту, яка призведе до швидкої втрати зайвих кілограмів. Ось 7 найбільш суперечливих дієт, з плюсами і мінусами Олександри Касперо, дієтолога із Сакременто, штат Каліфорнія.

Дієта використовується десятки років і має безліч версій. Всі передбачають заміну столу лимонним соком, змішаним з кленовим сиропом і паприкою. Це сечогінний напій, який допоможе скинути зайву вагу. Але це виведення відбувається лише з кількості води в організмі або через зменшення м’язової маси. І ви точно цього не хочете. До того ж, як тільки ви знову перейдете до звичного раціону, ви відразу ж повернете втрачені кілограми.

2. Дієта дитячого харчування

Якщо дитина може вирости з такою їжею, чому з вами трапиться щось погане? Тим не менше, ти не дитина. Ви доросла людина, яка потребує правильного харчування. Така дієта не приносить вам оптимального споживання вітамінів і поживних речовин, необхідних дорослому організму.