7-денна дієта, яка робить вас розумнішими

Мрія багатьох людей із зайвою вагою: худнути і одночасно ставати розумнішими. Секрет підсилювальної дієти IQ: голодування. Ми розкриваємо, що важливо.

7-денне голодування натще працює як весняне прибирання зсередини: стимулюються спеціальні механізми очищення - так би мовити, система рециркуляції клітин. Результат: кислоти та токсини вимиваються, обмін речовин нагрівається, ви відчуваєте себе вільно - і втрачаєте кілька кілограмів на цьому шляху. Але посту навряд чи було науково досліджено. Британські дослідники тепер хотіли подолати цю прогалину і отримали абсолютно нове розуміння: хто постить, той розумніший.

Нещодавно вчені представили свої результати на конгресі неврологів у Бірмінгемі. Команда навколо Dr. Джеффрі Девіс також визначив головну особу, відповідальну за ефект: гормон грелін.

Не тонша, але розумніша

Гормон виробляється внаслідок дефіциту калорій (почуття голоду) у шлунку. Виділяючись у слизовій оболонці шлунка, він працює у мозку, де впливає на складні процеси, такі як голод, сон, звикання та ситість. Дослідники змогли це довести Грелін не тільки сприяє росту нових клітин мозку, але також захищає мозок від руйнівного впливу навколишнього середовища і тим самим уповільнює його старіння.

Грелін підвищує розумову форму

Для цього мишам вводили грелін в експерименті. Результат вразив дослідників: з одного боку, підвищувався інтелектуальний потенціал мишей. З іншого боку, обробка стимулів в процесі навчання та тестів пам’яті значно зросла.

Правильно голодувати - так це працює

Як працює правильний піст? Як часто я повинен поститись і як довго? Як поєднати це зі своїм повсякденним життям? Дванадцять найважливіших відповідей для тих, хто хоче правильно постити - таким чином.

редакційною командою PraxisVITA

про нас
предметів
Експертно-консультативна рада
Умови користування
конфіденційність
Натисніть
Медіа-дані
Зв'язок
відбиток

PraxisVITA - це Інтернет-портал охорони здоров’я, який проводять журналісти та медичні спеціалісти для всіх, хто цікавиться здоров’ям. Ми готуємо всі відповідні теми, пов’язані зі здоров’ям, симптомами та захворюваннями, самостійно та всебічно - пояснюємо їх у легкій та зрозумілій формі, актуальні та інформативні. Крім того, ми пропонуємо великі спеціальні спеціальні пропозиції, відео, подкасти та самотестування. Ми щодня повідомляємо новини, звіти, інтерв’ю та коментарі на всі теми, пов’язані зі здоров’ям - від спорту та здорового харчування до догляду та сім’ї.

Будь-яка інформація про PraxisVITA призначена лише для медичної інформації і жодним чином не замінює відвідування лікаря або професійне лікування ліцензованим лікарем. Аналогічно, вміст, опублікований на PraxisVITA, не слід використовувати для самостійної діагностики або самолікування.