7-денна дієта - тренерський центр Рейн-Рур
Це лише кілька - дуже нешкідливих - прикладів. Напевно, кожен знайде різні, більш доречні та частіше вживані слова, речення та вислови, що описують їх власний стан або стосуються інших людей. Наш розум, як правило, дуже творчий і швидкий.
Ця дуже корисна і водночас високоефективна розумова техніка вимагає одного:
Безумовна, тверда воля, ОДРАЗ щось хороше для вашого власного розуму
і фізичний стан робити, і не залежати від інших!
Простий дієтичний рецепт
Виявилося корисним записати список із 3-4 слів/речень для найбільш часто вживаних «вібраційних слів», власних описів стану та сильних виразів.
Поруч - як це показано на прикладі попереднього списку - ми пишемо інші, нові слова чи речення, що описують наш власний добробут, але з менш негативними словами та реченнями. Трохи попрактикувавшись, це спрацьовує щоразу краще.
Ми розглядаємо цей список, створений таким чином щоранку (або частіше), принаймні протягом 7 днів, і, як тільки таке вібраційне слово, опис стану або сильний вираз з’являється в наших думках, ми негайно робимо це, як показано в списку змінити.
Позитивний ефект проявиться через короткий час, оскільки здебільшого несвідомого, негативного резонансу та співпереживання словам і реченням просто більше не відбувається. Наше мислення та розмови отримують іншу, набагато більш цілющу якість, ніж раніше. Водночас це змінює наш загальний настрій, ми стаємо щасливішими і розслабленішими.