7-денний піст! No1 - органічний мандрівник

Марго, софролог-натуропат

Мій досвід посту

Ось я на своєму 5-й день посту ! Нарешті я готовий поділитися з вами своїм досвідом ...

Спочатку я мав опублікувати цю статтю в день, коли почався мій піст. Щоб не турбувати своїх близьких про мою ініціативу і не витрачати сили на виправдання під час посту, я вважав за краще відкласти публікацію цієї статті.

Піст - це те, що ти робиш для себе в першу чергу. Я боявся, що витрачу свій час на суперечки проти людей, що не поститься, і що це спричинить для мене непотрібний стрес у цей час. Тому що для правильної детоксикації організм повинен бути під впливом парасимпатична нервова система, так 0 стрес! Але оскільки мій піст іде так добре, я вирішив опублікувати цю статтю за 2 дні з кінця. Хоча я маю це на увазі кожен день різний .

Я працюю над цією ідеєю вже деякий час. Але коли я розпочав навчання в натуропатія, Я був дуже стійким до захоплення моїх однокласників постом. Як тільки вони затронули цю тему, мої думки блукали в іншому місці. Але останнім часом посіяне насіння зростає потроху ... Може, тому, що я закінчив навчання! Я менш перевтомлений, озираюсь назад на цей напружений рік, відчуваю потребу більше ... Потреба формувати власну ідею на власному досвіді.

Який тип швидкого?

Існує кілька видів! Переривчасте голодування (знайти мою статтю на цю тему), швидко висихають (без води та обмежений кількома днями), часткове голодування з метод Бучінгера (з фруктовим соком, нарізаним водою та овочевим бульйоном) або вода швидко (лише з водою та трав’яними чаями).

Я вже практикую переривчастий піст з легкістю. Крім того, я вже проводив цілодобові голодування у воді, а також монодієту (споживаю лише ту саму їжу). Тому я вибрав водний піст для цього 7-денного голодування.

Чому швидко?

Мої причини різні:

Проживіть цей досвід і вірте в казкові здібності людського тіла;
Вилікувати або поліпшити стан мого сухожилля;
Скиньте тіло на нуль;
Очистити організм на фізичному, психологічному та духовному рівнях;
Почніть спочатку з хороших звичок.

Тому я не роблю цього швидко з релігійних міркувань і не для того, щоб схуднути. Мені все ще цікаво, скільки я втрачу. Не маючи ваги вдома, я сфотографував себе на початку посту та в кінці посту. Зрозумійте, що для того, щоб зробити пост, не обов’язково мати величезну кількість очевидних резервів. Щоб дати вам якусь ідею, я почав свій швидкий вагою 55,5 кг за 1 м72.

Мої 5 причин, які мене спонукають

1. Проживіть цей досвід і вірте у здібності людського тіла

Сам досвід мене заінтригував! Я був зачарований, коли прочитав багато відгуків із багатьох пістрів. Протипоказань дуже мало. І хоча деякі пости повинні перериватися з різних причин, я не прочитав жодного негативного відгуку про піст на сьогоднішній день. Виникає лише позитив. Звичайно, це не все рожево, це непросто, особливо на 2-й і 3-й дні. Але в більшості випадків після цієї віхи все добре. Більшість людей, що поститься, приходять здивовані чи здивовані своїми здібностями, але особливо з бажанням зробити це ще раз. Ось кілька відгуків від веб-фастерів:

“Як тільки пройдуть ці перші дні, піст робиться без особливих труднощів. Ви відчуваєте себе більш зосередженим і більш співзвучним із собою. Це також дозволяє зробити підсумок і легше дізнатися, чого ви насправді хочете. "

“Справжній макіяж! Важко побачити дуже важко, але це варте зусиль ... справді! "

"Це був чудовий досвід, який я пам’ятатиму все життя ..."

2. Вилікувати або поліпшити стан мого сухожилля

Я маю хронічний тендиніт з лютого, що лікарі не змогли вилікувати. І повірте, я спробував усе! Все, крім ... посту! Я знаю, що піст не все лікує. Іноді для цього потрібно зробити більше одного. У будь-якому випадку піст, як відомо, полегшує хронічні запальні захворювання . У гіршому випадку, навіть якщо не буде покращень, я, принаймні, дам своєму тілу хороше очищення, яке може зробити мені тільки корисне.

3. Скиньте лічильники до нуля

Часто пишуть, що піст - це все одно, що натиснути кнопку «скидання». Тело збалансує себе і скине свої програми на нуль.

4. Очищення організму на фізичному, психологічному та духовному рівнях

Фізичне очищення

В результаті моїх досліджень та вчення, яке я отримав, я переконався у багатьох перевагах, які може принести піст. Пост дозволив би детоксикація і зробіть a прибирання в глибині нашого організму. Але що я хочу почистити, ти скажеш мені? Незважаючи на те, що я натуропат, я не маю досконалої гігієни, ні завжди усвідомлював, що роблю зі своїм тілом. Навіть при досконалій гігієні життя неможливо захиститися від усього, просто вдихаючи повітря, живучи в місті, ми зловживаємо легенями. А потім у житті трапляються й інші помилки, наприклад, 11 років протизаплідних таблеток, захоплення кавою ...

Психологічне очищення

Я переживаю період змін у своєму житті, після року натуропатичного навчання я повинен влаштуватися і втілити цей проект у реальність та розвивати своє майбутнє. Я прочитав, що це дозволяє вам мати більш чіткі ідеї, бути більш цілеспрямованим та жвавим, тому я вважав, що мені зараз дуже доречно мати більш чіткі думки.

Духовне очищення

Хоча моє третє око не дуже розвинене вдома, я хочу скористатися цією економією часу для читання, медитації, занять йогою та софрологією. Звичайна енергія, яка використовується для планування, їжі, очищення, перетравлення, дозволить мені бути «в тонусі» з собою.

5. Почніть спочатку з хороших звичок

Оскільки піст - це як перезавантаження організму і втрата наших шкідливих звичок. Легше не приймати їх знову і розпочати здоровий спосіб життя. Зі свого боку, я сподіваюся, що не впаду назад у кафе.

7-денний піст! №2

Ця стаття - лише перша частина мого обміну досвідом. У другій статті я детально розкажу, що я міг відчути чи дізнатися. А точніше - те, що я поклав на місце до і під час посту.