7-денний піст у центрі посту Блог Bien-être, Jeûne; Рецепти
Надайте шкірі сяйво, регулюйте роботу травної системи, скиньте кілька кілограмів, зарядіть енергією, знайдіть спокійний сон ... Список продовжує переваги посту ...
Ті, хто йдуть за мною, знають, що я люблю, я люблю піст, це власний момент, коли ти даєш своєму тілу повну силу саморегулюватись. Зазвичай я поститься один, вдома, тихо в своєму темпі, ви можете знайти всі мої свідчення про досвід короткі або довгі пости, 3 дні, 5 днів і більше. Цього разу я хочу протестувати контролював голодування в невеликій групі в чудовому домені, розташованому в Сен-Максиміні-ла-Сент-Бауме, в Аланії Детокс.
Детокс Аланії, виняткове місце, де я тому зрозумів мій перший піст у центрі посту, це команда професіоналів, a чарівне житло біля підніжжя Сент-Бауме, прогулянки по масиву Ст Бауме та адаптовані процедури (масажі, підошовна рефлексотерапія, Чи Ней Цанг, Шиацу та спа). Я рекомендую цей центр посту всім із закритими очима !
Будь то після переїдання в кінці року на святкуваннях чи після багатьох перепоєних літніх вечорів, або з будь-якої іншої причини, піст дійсно дозволяє вам відновити новий початок з його дієти, усвідомлювати, перевиховувати, і це робить багато корисного !
Голодування вдома або в центрі голодування ?
Голодування вдома є найбільш практичним і найменш витратним, але воно вимагає великої строгості, іноді ви не знаєте, з чого почати, як це зробити, це може бути дещо стресом, особливо якщо це вперше, і особливо якщо у вас патологія ... Також легше зламати, коли ви на самоті, а деякі люблю отримувати поради.
Пост у центрі для посту дуже приємний, в оточенні природи, енергетичних процедур (масаж, рефлексотерапія та ін.), Басейну, читання, сонячних ванн, зустрічей з іншими постувачами ... Великою перевагою фаст-фуд-керованого посту є те, що ви обов’язково виставите його, виправите і переглянете до кінця досвіду. Підтримка та мотивація збільшуються вдесятеро !
Все продумано, щоб ваше перебування пройшло ідеально. Всі дбають про вас, як приємно !
Коли ми прибули ми мали Чистка солями нігарі і великий вибір необмежених трав’яних чаїв.
Вода важлива під час посту, тут злегка мінералізована вода доступна з кристали шунгіту, яка спрямована на оживлення води. Ця вода має властивість поглинати домішки з організму, вона дає енергію.
Останні кілька років я дуже хотів скористатися поїздками чи відпустками працюй на благо мого тіла і взяти оздоровчі канікули ... Це може бути пісні канікули, йога канікули, масажні канікули, тощо Фокус у тому, щоб щось робити дійсно омолоджує.
Життя в центрі посту
Центри посту пропонують безліч оздоровчих заходів, включених у ціну, і a якісне розміщення. Часто садиби справді гарні, в оточенні природи, часто з відкритим басейном і чудовим видом, що змушує вас мріяти ...
Центри мають кілька спалень, і загалом вони мають повністю обладнану ванну кімнату та туалет. Трапляється, що кімнату ділять 2 людини, тож це гарна ідея ... Є спільна вітальня, приємний зовнішній вигляд, більшість часу басейн.
Пропонується багато заходів, але ніщо не є обов’язковим. Наприклад, моряк, я не хотів гуляти, я залишався тихим, щоб відпочити. Пам’ятайте, що вам потрібно слухати своє тіло. Як правило, є 2 години ходьби вранці, а потім заняття в кінці дня, наприклад, йога чи інше.
Ось кілька фотографій фотозвіту, який ми зробили під час нашого тижня посту в Alania Detox, і змушують вас випробувати цю чудову пригоду.
Захоплюючий вид на масив Сент-Бауме, басейн в оточенні природи,
сеанс масажу на відкритому повітрі ... рай на Землі ...
Унікальний груповий досвід для життя ...
Досвід, обмін з іншими, сила групи і щоб мати можливість обмінятися, ми були єдиним цілим невелика група з 5 пісників, і це було ідеально. Вибирайте центри, де групи максимум з 8 людей, щоб бути впевненими у спокійній та заспокійливій обстановці. Організація була дійсно чудова: прогулянки вранці, пристосовуючись до фізичних можливостей кожної людини. Не обов’язково йти пішки, якщо ти цього не хочеш, але ти щось пропустив би. Полудень був призначений для енергетичних процедур: масажів, релаксації, йоги тощо. Кожен вибирає те, що хоче, із цілого ряду доступних процедур. Або це вільний час: позасмагати біля басейну, почитати у вітальні, відпочити у своїй спальні, вам вирішити, що вам найбільше підходить.
Скільки коштує тиждень посту в центрі ?
Більшість центрів починають свій тиждень із € 600 без урахування проживання. ATlania Detox пропонує тиждень посту від 640 € (енергетичні процедури в якості доповнення, якщо ви цього бажаєте). Ми можемо виявити, що це має певну вартість ". що? Ви платите, щоб нічого не їсти . ", Але коли ти задумаєшся, це просто ціна на тижневий готель. І в залежності від того, який центр посту ви вибрали, загалом,проживання буде якісним із найвищими послугами і ціла команда до ваших послуг.
Приготування ранкового соку, зробленого за допомогою соковижималки, звичайно.
Перевагою посту в центрі є якість їхньої прогулянки, ви відкриєте для себе красиві походи ... Через 2 години тихої, але підбадьорливої прогулянки, ось ми на вершині Сент-Бауме із захоплюючим видом на Сент-Віктоар що l 'ми можемо бачити здалеку.
Масаж та концерти тибетських мисок, це чудово ...
Аланія Детокс запропонувала нам тематичний вечір навколо меду і була організована невеличка дегустація. Можна сказати, що після кількох днів голодування смакові відчуття були на піку !
Віталізатор Маріон у всіх його сенсах на цьому тижні молодості та добробуту. Ненсі приносить нам вечірні бульйони ...
Куточок для читання перед затишним каміном ... Якщо ви взимку поститесь, камін є великим надбанням, він справді привносить теплий і заспокійливий дотик.
Відновлення їжі, трохи овочів, авокадо, все це приготувала Ненсі з любов’ю !
Всі овочеві бульйони Ненсі та овочі, отримані з відбору їжі, були виготовлені в Віталізатор Маріон.
7 днів голодування та схуднення
Це зацікавить не одного ! Скажіть собі, що мета посту - не схуднути, але не давайте приховувати своє обличчя, це значний актив. Зазвичай кажуть, що ви втрачаєте 10% ваги. Я важу 55 кг, я схудла від 4 до 5 кг. Одна з учасниць була дуже худенькою, я думаю, вона важила 50 кг і менше, і вона точно не хотіла втрачати. До того часу, коли вона була молодою, вона схудла лише на 2 кг. Все залежить від ваших жирових запасів і стану.
Постувати - це піклуватися про себе та своє здоров’я ... Під час цього посту я зарядив батареї, відпочив, хоча голодування є стресом для організму, проте це церебральний відпочинок ...
Цей піст зробив нам найбільше добро. Тим, хто відчув це вперше, сподобався досвід та якість організації.
Молодці всій команді Alania Detox !
Організатор: Alania Detox - Нансі Лаброт Натуропат
Місцезнаходження: Сен-Максимін-Ла-Сент-Бом
Веб-сайт: www.alaniadetox.com
Фотографії: Коластудіо Зберегти Зберегти Зберегти Зберегти
Вам також сподобається
Фотографії дуже гарні, і бажання скуштувати це швидко величезне. Важливо час від часу завершувати цей період, щоб перезапустити тіло на правій нозі. Ми їмо все більше і більше так званих органічних речей, але іноді піст необхідний для очищення організму. Перші кілька днів непросто, але організм звикає. Дякуємо за дуже цікавий обмін. Пиття дуже важливо для життя.
Дякую за цю статтю. Навіть якщо мені здається, що голодування вдома вдома все одно здається складним:)
Так, спочатку здається складним поститись самостійно, але насправді це так легко. Ось чому існують молодіжні центри, такі як Аланія Детокс, наприклад, що знаходиться в Санкт-Максиміні.
Жахливо це перебування! Щоб відповісти на коментар трохи вище, я вперше спробував 7-денну пісну пригоду вдома. І я переможений. це сильний досвід, навіть трохи містичний. Тож, звичайно, ви повинні бути мотивованими, бо вдома ви не перебиваєте щодня. І я відчував соціальний тиск. Насправді завжди є трохи їжі, щоб відкласти піст або скоротити його. І маючи щоразу пояснювати свій підхід, чому і як перед іншими, щоб переконати їх, що наш вибір не такий дурний, це дивно. Тим не менш, це багато пробуджує в іншому. Тоді я уникав їжі вдома. І так, інші продовжують їсти. А потім холодильник, ах холодильник ...! Іноді віч-на-віч, як на західному поєдинку. Тож я думаю, що в групі, в підтримці та під контролем - це гарна ідея. Для тих, хто хоче знати більше, арте звіт про піст (доступний в потоковому режимі на їх сайті) є чудовим! Особисто я буду це робити ще раз! Дякую за вашу статтю.
Щиро дякую за це свідчення. Я згоден з вами, я справді рекомендую робити піст, коли ви спокійні і впевнені, що на час посту у вас немає запрошень.
Привіт, я практикую періодичне голодування кілька місяців. Я хотів зробити крок далі за допомогою багатоденного посту. Я провів 56 годин, але виявив, що це дуже складно. Я весь час був голодний, не мав енергії і весь час думав про їжу. Чи вважаєте ви, що перебування в центрі може допомогти мені досягти успіху в 7-денному голодуванні, або краще, щоб я це робив поетапно до?
Добрий вечір Матьє,
Так, перебування в центрі посту - це справжня допомога, ми оточені, і ми на це не потрапляємо. Це справжня родзинка перебування молоді у центрі. Вам просто потрібно натрапити на чудову групу;-)
Зі свого боку, я постив лише один раз у центрі, більшість своїх постів я роблю їх самостійно вдома і в своєму власному темпі. Щоб це було по-справжньому корисно, перш за все, ви повинні бути дуже тихими вдома і провітрювати. Спочатку ми голодні, це точно, тому він дуже часто п’є воду, щоб заспокоїти травний вогонь.
Привіт! Я можу лише порадити молодику! Я прихильник методу Бучінгера, який розвантажує організм у цей період. Дійсно, заснований на лікуванні соком, він забезпечує тіло невеликою кількістю калорій, а також вітамінами та мінеральними солями у вигляді овочевого бульйону та фруктового соку
Здравствуйте
Дякую насамперед за цей красивий, інформативний сайт
Сьогодні я закінчую свій 8-й день 6/7 дня. Спершу я пішов до центру голодування для своїх перших чотирьох, і я повністю згоден із тим, що сказано в статті. Зараз я швидко постимся вдома, і стає все легше і легше: для першого домашнього голодування я вибрав тиждень, коли нікого більше не було вдома. Сьогодні я продовжую готувати їжу для своєї родини, і я сиджу за столом з ними, не представляючи для мене жодної проблеми, оскільки цей процес для мене має сенс. Я добре знаю, що я був би нездатний до цього перші кілька разів:) голодування вдома більш практичне, легше програмується та дешевше, але воно також трохи менш енергійне, оскільки `` щоденна діяльність та робота добре поглинають. Чергування посту в центрі та вдома здається мені цікавим