8 фа; щоб почувати себе добре в бікіні, не втрачаючи 1 кг
Додати до фаворитів Istock
Більше ніяких комплексів у купальниках! Мати тіло мрії на пляжі, просто! Вам просто потрібно бути самим собою. Не потрібно пити детоксикаційний сік, поки не відчуєте спрагу або не продовжите свою божевільну обмежувальну дієту. Тому що так, ви можете дозволити собі їсти вуглеводи перед тим, як поїхати до Порто-Веккіо або до будь-якого іншого сонячного місця, де ви плануєте відпочити цього літа.
Тим не менш, ти вже думаєш, що опинишся перед усіма в роздягненому одязі - привілей, як правило, зарезервований для лікарів та партнерів. Ось декілька важливих порад для зміцнення вашого самовпевненість і почувати себе добре в бікіні. Тонкі оптичні ілюзії і мало самовпевненості для навчіться приймати себе дуже легко в купальному одязі. Ти будеш тільки щасливішим.
- Спробуйте безліч моделей бікіні
Не слід вибирати свій купальник з великої торгової мережі. Перш ніж інвестувати в цю літню покупку, випробуйте безліч стилів, розмірів, фасонів та матеріалів бікіні, щоб знайти ідеальний купальник. Ви зазвичай ненавидите носити відкриту спину? Більш жорсткі ремінці можуть передумати з цього приводу. Не нехтуйте бікіні з високою талією: вони ідеально підходять для зміни форми фігури.
- Жваво засмагає
Ми також не казали, щоб дозволяти вам готувати на сонці цілий день. Але трохи самозасмаги або кілька хвилин можуть допомогти підвищити впевненість особисті. Тонкий загар може повернути образ підтягнутих ніг і поліпшити появу ямок, спричинених целюлітом. Ви будете виглядати добре: виграшний рецепт для забудьте свої комплекси.
- Відлущуйте шкіру
Якщо ви не обов’язково хочете виглядати надзасмаглою, але хочете красиву шкіру, відлущування - це хороший спосіб зберегти її вигляд свіжою та сяючою. Досить кількох хвилин кругових масажів. Використовуйте спеціальний ніжний скраб для тіла, а потім подумайте про зволоження шкіри кремом. Це дозволить позбутися від маленької мертвої шкіри. Тоді ваша шкіра стане здоровішою.
- Використовуйте водонепроникний макіяж
Одні лише думки залишитися без макіяжу перед багатьма людьми, деякі з нас бояться. Між потом, басейном або морською водою слід сказати, що класичний макіяж не тримається добре влітку. Якщо ви дійсно хочете зберегти свою красу бікіні, почніть із застосування ВВ крему як основи, а потім нанесіть на вії водостійку туш. Вам більше не доведеться турбуватися про те, що розпущений макіяж залишає вас очима панди. Ви зможете сповна насолодитися теперішнім моментом, наприклад, попиваючи вітамінний смузі на шезлонгу під парасолькою біля басейну.
- Встаньте прямо
Навіть найбільш підтягнуті дівчата виглядають не найкраще, коли у них згорблена спина. Ваша постава має велике значення. Тож тримайте спину прямо якомога більше. Давайте будемо добре, немає сенсу тримати себе як кіл, повністю заморожений (це незручно і явно неможливо тримати цілий день у будь-якому випадку). Потрібно просто покласти плечі на потрібну висоту, трохи назад. Акуратно випряміть хребет. Це призведе до певних змін у вашій фігурі. Тож перестаньте недооцінювати себе, пишайтеся !
- Вибирайте продукти, корисні для вашого організму
Порада - не плутати з ідеєю дієти! Найкраще уникати продуктів, які викликають затримку води і здуття живота. Це допоможе вам почуватися легше та здоровіше у своєму тілі для плавної подорожі в бікіні. Справа не в шкідливій їжі - деякі овочі, такі як брокколі, квасоля або нут, можуть спричинити здуття живота, хоча вони корисні для організму. Якщо ви хочете, щоб плоский живіт потрапив на пляж, зупиніть свій вибір на продуктах, які не здуваються, як листова зелень (шпинат, крес-салат, ендівія), фрукти з високим вмістом калію (банани, диня) або більше йогурту, багатого пробіотиками.
- Подумайте про своє волосся
Довге волосся вимагає особливого догляду, особливо влітку, коли кінці швидше висихають між морською сіллю, піском та хлором у басейні. Звідси корисність звернення до засобів для завивки або об'ємного спрею. Погляд інших миттєво буде спрямований на вашу верхню частину тіла. Що чудово врівноважить вашу фігуру. Хвісти також дуже ефективні, оскільки вони додають вашому виду висоти. Широкополі капелюхи, як гнучкі капелюхи, також є гарним рішенням для демонстрації.
- Подивіться на інших жінок навколо вас
У мережі є сотні фотографій чудових жінок у бікіні, причому не лише тих розміру 34. Перегляд їхніх фотографій може покращити ваш погляд на речі. Спробуйте, наприклад, сайт Галерея мого тіла, де ви можете шукати фотографії жінок, які мають однакову вагу та зріст, як і ви. Побачивши, як вони самоствердяться і як вони беруть на себе відповідальність за своє тіло, ви перестанете ховати пальці ніг у пісок і рухатиметесь вперед цього літа !