8 корисних вечерь, готових за лічені хвилини

Це правда: ми всі хочемо харчуватися здорово, але у нас не завжди є час або гроші, щоб витратити стільки на приготування їжі. Здається, що їсти на вулиці - єдиний варіант: фаст-фуд з високим вмістом жиру, солодощі, нічого корисного для серця ! Sympa-sympa.com поділіться з вами простими та корисними рецептами, які ви можете приготувати, навіть не вмикаючи плиту !

лічені

Зелений сік

Зелений сік багатий корисними речовинами та антиоксидантами, які корисні для вашого організму. Для його приготування потрібно просто перемішати протягом двох хвилин: зелене яблуко, трохи імбиру, кілька листя шпинату та капусту (цей інгредієнт не обов’язковий). Додайте трохи кориці на свій смак і мати приємний апетит !

Тост з авокадо

Хоча ви можете сумніватися, авокадо може чудово замінити масло на всьому вашому тості. Наріжте це шматочками або намажте хліб, як занурення, і налийте на нього трохи бальзамічної олії. Ви навіть можете подати його з карамелізованою цибулею або кількома листям руколи. Це справжній захват !