8 недорогих місць (10 € або менше), де можна займатися йогою
ДОБРА ПОРАДА - Досить поєднати пози та перевірити різні стилі йоги (для того, щоб знайти найбільш підходящий). все без розбиття банку.
Ми любимо це заради того, що воно робить для розуму та тіла, але йога залишається дорогим заняттям: розраховуйте в середньому від 20 до 25 євро на сеанс у Парижі. Тому, щоб практикувати це регулярно або навіть частіше, невеликі бюджети шукають доступні групові уроки. Інша альтернатива: завітайте в Інтернет, де відеоуроки є у вільному доступі та де запущено багато програм. Якщо ви один з тих, хто любить займатися в групі та перед вами справжній вчитель, дотримуйтесь посібника (для людей, які не є парижанами, деякі концепції також працюють у регіонах). З іншого боку, ми попереджаємо вас, очікуйте, що їх буде багато на цих курсах і не завжди будуть добре виправлені. І так, це добре відомо, ми не можемо мати цього всього.
1/Доступна йога та фітнес: від 5 € за клас. Ці недорогі заняття йогою (але також буткемп, балетна баре або медитація), започатковані емігрантами, наповнені парижанами. Ми перевірили і нам це подобається. Щодня кілька уроків йоги (віньяса, хатха, аштанга, інь йога.) Проводяться в різних паризьких кімнатах, орендованих на цей випадок (синя студія - наше улюблене місце). Якщо простір оптимізований, а килими трохи щільні, ціни неперевершені: 6 євро урок по одній годині за одиницю, 10 євро за 1 год. 30, тоді як 25 класів продаються по 130 євро, що становить 5,20 євро за годину. Крім того, невеликі групові уроки виставляються за € 8, а уроки на свіжому повітрі проводяться влітку в Тюїльрі. Не забудьте завантажити програму, яка є безкоштовною і набагато функціональнішою, ніж сайт.
2/Карма зв’язок, на пожертву (мінімум 5 €). Ця асоціація працює, щоб зробити йогу доступною для всіх, особливо для тих, хто не має необхідних ресурсів, щоб мати змогу займатися нею. Таким чином, уроки віньяси, аштанги та ніжної йоги організовуються особливо в соціальних центрах, притулках для жінок та психіатричних лікарнях. коли інші відкриті для всіх. Вони проводяться в Бельвіллі, Менільмонтант та на стороні Етьєна Марселя, на пожертви (мінімум 5 євро) для фінансування безкоштовних курсів для людей, що знаходяться в неблагополучному положенні.
3/Олі Бе, від € 7,50 за урок. Цей додаток - для термінового завантаження - містить до десяти занять йогою на день у Парижі різної інтенсивності: ранкова рутина, кокоун, енергетичний прийом, антистрес. Порахуйте 8,90 євро за індивідуальний груповий урок і 10 євро за перші два уроки (коефіцієнт відкриття), потім 20 уроків - 150 євро, або 7,50 євро за урок. Напівприватні уроки між сусідами та друзями можна організувати у невеликих групах (20 € на людину на 4).
4/Йога солідарності, 10 € за клас. Ця мережа вчителів хоче демократизувати практику йоги, черпаючи натхнення від американського успіху йоги для людей (яка пропонує заняття в Нью-Йорку чи Сан-Франциско за 10 доларів, якщо ви хочете перевірити це в поїздці!). У Парижі ці курси за зниженою ціною виставляються в розмірі 10 євро за годинний курс і 12 євро за 1:30. В середньому пропонується 5 сеансів на день, з хатха, аштанга або віньяса. Ми бронюємо безпосередньо у викладача електронною поштою або текстом.
5/Трансформаційна йога, 8 € за клас. Ці заняття йогою англійською мовою рекламуються в соціальній мережі Meet-up та проводяться в столичних садах чи садах. Порахуйте 8 євро за одногодинний урок і 10 євро за 90 хвилин. Ми реєструємось через соціальну мережу, перш ніж платити готівкою. У програмі: йога хатха флоу, але також паркет або боллівудський фітнес та танці.
6/Шведська форма: 10 € за урок. Раніше він називався шведським тренажерним залом, ця структура, яка щотижня організовує сотні занять фітнесом по всій Франції, почала займатися йогою протягом декількох місяців. У Парижі пропонуються два різні курси в декількох кімнатах (у 4, 7, 9, 10, 13, 14, 15, 17, 20), "Йога" (тип віньяса) та "Йога +" (більш динамічний курс, зосередження уваги на нарощуванні м’язів та серцево-судинній роботі). Якщо одиничний курс продається за 10 євро, передплата (25 євро або 35 євро/місяць) дає змогу додатково зменшити вартість сесій.
7/Sayya space: від 10 євро за урок. Цей центр, присвячений добробуту та розвитку особистості, пропонує цілий спектр практик (тай-чи, остеотерапія, масаж, софрологія, тренінг) на приватних або групових заняттях. Кілька занять йогою пропонуються за 10 євро за заняття: йога віньяса, йога англійською мовою, відновна йога, інь йога. 66-68 Rue du Faubourg Poissonnière, Париж 10-го.
8/У соціальній мережі Meet-up: від 10 €. Ця платформа, добре відома англосаксам (а отже емігрантам, які живуть у Парижі), має на меті створити групи навколо спільних інтересів (наприклад, йоги). І оскільки там можна організовувати заходи, кілька викладачів йоги пропонують там свої паризькі класи, часто за привабливими цінами. Ми знайшли там заняття йоги vinyasa Shut up & Breathe протягом півтори години по 10 євро (в 3-му чи 19-му), заняття йогою віньяса на 1 годину в Тюїльрі за 10 € з йога йога або навіть заняття хатха йоги за 8 євро за годину в готелі Pyramide with Yoga & Massage Paris.
>> Не соромтеся зв’язуватися з нами електронною поштою, щоб подати інші адреси, які ми додамо до статті !