8 переваг чаю з шипшини; Доктор Експрес

Як це готується?

Більшість людей віддають перевагу сухим букетам шипшини, оскільки вони вимагають менше підготовки, але ті, хто хоче міцнішого чаю, який виділяє більше поживних речовин та антиоксидантів, часто вирізають і подрібнюють фрукти. Якщо ви дотримуєтесь цього методу, вам потрібно буде подрібнити сухофрукти в подрібнювачі спецій або блендері, а потім пропустити отриманий матеріал через сито, щоб видалити фруктові щітки. На цьому етапі ви можете приготувати фруктовий чай з отриманим порошком. Оскільки цей чай може бути міцним на смак, можна додати екстракт стевії (натуральний підсолоджувач).

інгредієнти:
4 чайні ложки сушених шипшини (цілі або подрібнені/нарізані/просіяні)
4 склянки води (відфільтрованої)
Створено 4-5 листочків м’яти або м’яти
Повільно доводити суміш до кипіння, потім кип’ятити 5 хвилин. Нарешті додайте листя м’яти або солодку стевію.