8 переваг червоного вина для вашого здоров’я; Доведено; s Науково
Ніколя, 10 листопада 2020 р
Що може бути краще гарного келиха червоного вина, щоб відпочити після довгого дня ?
Але справа не лише в релаксації. Кілька наукових досліджень показують, що червоне вино також може бути корисним для вашого здоров'я.
Будьте обережні, ефект корисний лише в тому випадку, якщо ви п’єте в міру. Помірність, завжди помірність !
Ось 8 виправдань, на які ви чекали, щоб наповнити склянку - наче вам це потрібно!;-)
1. Збільшує тривалість життя
Шкірка чорного винограду містить ресвератрол.
На думку дослідників Гарварду, цей компонент може захистити нас від старіння. Як? 'Або' Що? Кажуть, що він стимулює вироблення білка, який відлякує кілька захворювань, спричинених старістю.
Протягом 29 років дослідники з Journal of Gerontology стежили за споживачами фінського алкоголю.
Результат ? Червоні вина мають на 34% нижчий рівень смертності, ніж ті, хто вживає пиво та білий алкоголь !
2. Покращує пам’ять
Цей самий ресвератрол також може покращити короткочасну пам’ять.
Дослідники виявили, що учасники, яким давали ресвератрол, краще зберігали інформацію, ніж ті, хто цього не робив.
Їхній гіпокамп також був більш активним. Гіпокамп - це область мозку, відповідальна за розвиток пам’яті, знань та емоцій.
3. Знижує ризик серцево-судинних захворювань
Дослідження показують, що проціанідини корисні для нашого здоров’я серцево-судинної системи. І виявляється, що танін у червоному вині наповнений проціадінінами !
Ми також знаходимо багато проціанідинів у винах Південного Заходу (регіону Франції, де люди живуть довше середнього).
Нарешті, ще одне Гарвардське дослідження вказує на те, що люди, які п’ють помірковано, рідше страждають від зупинки серця.
4. Сприяє здоров’ю очей
Ісландські дослідники порівняли учасників, які взагалі не вживають алкоголь, з іншими, які вживають його в помірних кількостях.
Результат дивує. Алкогольні напої (в помірних кількостях) мають на 32% рідше катаракту, ніж ті, хто не п’є !
5. Знижує ризик розвитку раку
Ось наш знаменитий маленький білок ресвератрол.
Дослідники з Університету Вірджинії виявили, що він може вбивати ракові клітини.
Ресвератрол голодує ракові клітини, блокуючи розвиток білка, який вони їдять. Бім !
6. Бореться з порожнинами та бактеріями в роті
Вино містить певні природні антиоксиданти, поліфеноли. Дослідники вважають, що поліфеноли зменшують ріст бактерій у ротовій порожнині та можуть запобігати появі порожнин.
Щоб перевірити свою теорію, вони виявили бактерії, які викликають захворювання зубів і рота. Потім дослідники оцінили вплив різних рідин на ці бактерії.
Результат дивує: червоне вино є найбільш ефективною рідиною для знищення цих бактерій. Бам !
7. Знижує рівень холестерину
Здорові учасники приймали добавку, що міститься в червоному вині. Рівень їх LDL ("поганого" холестерину) впав на 9%.
Коли учасникам з високим рівнем холестерину давали ту саму добавку, їх рівень ЛПНЩ впав на 12%. Бум !
8. Допомагає боротися із застудою
Антиоксиданти, що містяться в червоному вині, відлякують застуду. Насправді дослідники виявили, що люди, які випивають 14 склянок вина на тиждень, на 40% рідше застуджуються.
Тут вас інформують про наступний випиток! На здоров’я!:-)
Інформація: Алкоголь небезпечний для здоров’я. споживайте в помірних кількостях.