8 причин кинути дієтичну колу
Дієтична кока-кола може бути низькокалорійною, але це далеко не здорово
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Дієтична кола смачна і особливо влітку Холодний, чудово освіжаючий. Багато зірок навіть миють нею волосся. Але легкі напої мають і свої мінуси: ми називаємо вісім причин, чому вам краще уникати безалкогольних напоїв у майбутньому.
1. Смакові рецептори відновлюються
Той, хто регулярно «пригощає» себе чимось таким солодким, як дієтична кока-кола, не повинен дивуватися, якщо він це робить Смакові сосочки прямо нудна. У штучних підсолоджувачів у легких газованих напоях є ще один важливий аспект: обстеження мозку показало, що завдяки регулярному вживанню Змінено рецептори на «солодкий» смак буде. Бажання солодкого задовольняється не тоді, коли ви п'єте дієтичну колу, а знову і знову щойно пробуджений. Це гарантує, що той, хто обійдеться без напою, хоче менше солодощів під час перекусу вибираючи корисні закуски, а не шоколад. Якщо дієтичну колу знову випити через тривалий проміжок часу, це здається нестерпно солодким для цих людей.
2. Головні болі проходять
Штучний Підсолоджувач аспартам підозрюється у впливі на систему винагороди в мозку та зміні нервових сигналів. Експерименти на тваринах показали, що щури, які вживали легкі напої, пошкоджували клітини та нервові закінчення мозку. Це може вплинути не тільки на рухові навички, але і спричинити головний біль, Тривога і викликають безсоння.
3. Фунти падають
Багато людей переходять від коли до дієтичної, щоб схуднути. Думка хороша, але лише якщо ви також відповісте на Дієтичний варіант відмовився, дійсно скоро буде більше радості на вазі. Гормони відповідають за те, що люди, які хочуть схуднути за допомогою легких напоїв, частіше набирають вагу. Бо якщо ви з’їсте щось таке солодке, як дієтична кока-кола, ваша підшлункова залоза стане її частиною, інсулін вилити. І це є несуть спільну відповідальність за небажані жирові відкладення. У тих, хто не може обійтися без напою, значно збільшується шанс ожиріння. Хто насправді піклується про своє Вага хочуть змінитись, слід перейти на здоровіші і, перш за все, більш природні альтернативи.
4. Ризик переломів кісток зменшується
Одне дослідження показало, що щоденне споживання дієтичних безалкогольних напоїв збільшує ризик для одного Перелом тазу зросла на 14 відсотків у жінок у постменопаузі. Це пов’язано з тим, що жінки, які регулярно п’ють дієтичну колу, виявили меншу щільність кісткової тканини. Дослідження не пояснює, чому, але чітко показує, що дієтичні напої послаблюють кістки.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
5. Харчові звички змінюються
Оскільки дієтична кока-кола не має калорій, багато споживачів вважають, що замість цього вони могли б дістатись деінде. Ті, хто в основному п'є легкі напої, зазвичай роблять нерозумний вибір їжі: Бургер і картопля фрі скоріше виходьте на тарілку. Однак це рішення лише частково самовиражене: те, що фаст-фуд зазвичай подається з безалкогольними напоями - це факт, про який ми дізналися рано. Через таке кондиціонування той, хто п’є дієтичну колу, частіше прагне швидкого харчування, ніж той, хто це робить Здоровіші напої.
6. Напиватись ти будеш легше
Легкі напої забезпечують швидше засвоєння та виведення вмісту шлунку. Чим пустіший шлунок, тим краще він може бути алкоголь всмоктуватися через слизову шлунка. Тож якщо вам не до небажаної повної інтоксикації, вам слід уникати дієтичної коли в поєднанні з алкоголем і покладатися на інші напої.
7. Ризик діабету зменшується
Як згадувалося вище, одне дослідження показало, що вживання легких напоїв перед їжею є величезним стимулом для підшлункової залози, інсулін вилити. Якщо цей орган постійно настільки перевантажений через постійне споживання, ризик для одного зростає Діабет.
8. Нирки мають менше справи
Після того, як ви поклали кінець дієтичній коці, вашим ниркам більше не доведеться турбуватися про безліч штучних інгредієнтів напою, але ви можете виконувати свої справжні завдання: ви можете піти знову Вивести токсини і забезпечити здоровий організм.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Ви вже знаєте метаболічну дієту? Прочитайте чудові ідеї рецептів та всю інформацію з цього питання в нашій статті.
Клацніть на картинку та стежте за нами на Pinterest!