850 ккал на день замало (здоров’я та ліки, харчування, їжа)
з/15 і 1,54 заввишки. Питання суто з інтересу:)
11 відповідей
Що таке "ккал"? Якщо я засублюю це, то я приходжу до кілокалорій, і вони пишуться "ккал", але повністю застаріли з 1948 року і так далі і так далі.
Тоді ви забули одиницю на 1,54 м. метр.
Так, і тоді, звичайно, так мало кілокалорій явно замало для п’ятнадцятирічної дівчинки, яка, як і багато інших, закінчиться хворобою анорексії. Не гарне закінчення.
Для вашого розміру та віку це порівняно мало. Якщо ви робите фізичні вправи і їсте так мало калорій, ви, швидше за все, схуднете відносно швидко. Я б порекомендував вам їсти трохи більше, можливо, близько 1500. Мені 16 і 1,84, і мені потрібно 2400. Якщо ви хочете схуднути чи щось інше, ви просто повинні бачити, що ви їсте здорову їжу і багато білка, тому що кількість насправді не має значення.
Це навіть не основні потреби, якими організм взагалі повинен залишатися в живих.
Принаймні подвійне, що обов’язково.
850 вау зробили це з 300, це було коли ми їздили до Данії кілька років тому, і я нічого не їв, тому що більшу частину часу спав, але в будь-якому випадку, якщо це не завжди так, це, звичайно, не проблема для них Тіло все ще має резерви в порядку;)
подібні запитання
Мені 15 років і не особливо високий. Занадто мало 700 ккал або скільки потрібно такому, як я, на день?
Скільки KCAL ви можете з’їсти як 15-річний (я зріст 1,74 см).
Привіт, у мене питання. Мені 16 років, зріст близько 167 см і вага близько 80 кг. Я споживаю близько 850-900 ккал на день. Я повинен/хочу схуднути і наростити м’язи, але я вважаю, що цього недостатньо калорій. Займайтеся теж кожен день. Будьте раді будь-якій відповіді
Привіт, у моєму класі є лише одна тема "калорії", постійно висуваються речення, в яких ви змагаєтесь за те, хто з'їв менше, в основному є цифри нижче 1000. Нарешті мене запитали про кількість калорій, на яку я не мав відповіді. Потім вдома я розрахував свій типовий день, чисто з інтересу, і я перевищую 3000 ккал. прийшов. Однак мій основний товарообіг становить лише 1300. Зараз я невпевнений, їжу занадто багато, зріст 1,59 і вага 49 кг .