9-денна дисоційована дієта

Якщо вам потрібно схуднути на кілька кілограмів за рекордні терміни, ви можете спробувати роз’єднану дієту. Результати гарантовані, і все за дуже короткий час.

Це я вже кілька разів пробував з великим успіхом. Мені навіть вдалося скинути стільки, скільки обіцяла дієта, а саме від 5 до 7 кг. Я деякий час його зберігав, і на той час я оголосив себе фанатом. Це тому, що я міг їсти стільки, скільки міг, і при цьому худнути.

Дев'ять днів дієти діляться на три. В основному, протягом перших трьох днів потрібно їсти варений рис, наступні 3 дні - овочі, а останні три - фрукти. Кількість не має значення, якщо ви не відхиляєтесь від зазначених продуктів. Після закінчення 9 днів дієти ви повинні втратити від 5 до 7 кг.

За рекордні терміни ви сильно втрачаєте вагу. Ви можете їсти скільки завгодно, і ніколи не почуватимете голоду. Ви можете дозволити собі невеликі відхилення від цього. Наприклад, дієта пропонує їсти звичайний рис без будь-яких добавок, але я варив його з вегетаю, оскільки мені було практично неможливо його просто з'їсти.

У овочеві дні ми їмо салати з будь-яких видів овочів, включаючи варену картоплю, в яку додаємо трохи оливкової олії та солі і навіть оцту.

У фруктові дні я віддаю перевагу яблукам, тому що будучи студентом, я не міг дозволити собі витратити занадто багато грошей на інші більш дорогі овочі або ті, які не були в сезон. Але ми їли близько двох кілограмів яблук на день і втрачали вагу, бачачи очима.

Цей режим слід підтримувати лише один раз. Скільки б ви не хотіли, якщо вам доведеться скинути кілька кілограмів, це не вказано, оскільки воно пропонує організму низький рівень поживних речовин. Крім того, наприкінці дев’яти днів вам доведеться бути дуже обережним щодо того, що ви їсте, тому що чим швидше ви худнете, тим швидше ви повернете кілограми.

Якщо у вас є проблеми зі здоров’ям, не слід дотримуватися роз’єднаної дієти. Тим більше, що при тривалому застосуванні це може спричинити серйозну анемію в організмі. Але, якщо у вас особлива подія, і ви хочете вписатись у чорне вечірнє плаття, в якому ви виглядали так добре кілька років тому, ви можете спробувати.