9 міфів про верхову їзду - Еквестер
Оскільки за кілька років я з самого сідла пізнав переваги кінного спорту і оскільки я бачу верхову їзду як спорт майбутнього для свого сина, я вирішив допомогти вам з’ясувати, чому їзда це найкраща фізична активність як для вас, так і для вашої дитини!
катання:
1. Це свого роду кардіотренування!
Правда: година їзди спалює стільки калорій, скільки 30 хвилин занять кардіотренажерами або їздою на велосипеді.
2. Це тонізує вас!
Правда: загальний м’язовий тонус вершника набагато кращий, ніж у сидячої людини, оскільки, хоча і не здається, абсолютно всі групи м’язів беруть участь у зусиллях, як у випадку з плаванням, але на більш інтенсивному рівні.
3. Покращує вестибулярний апарат!
Правда: Простіше кажучи, верхова їзда розвиває ваш баланс. Немає сенсу перераховувати переваги, які в результаті цього виникають!
4. Стимулює функцію внутрішніх органів!
Правда: Патологія травного тракту у сидячої людини в першу чергу пов’язана з кишковим транзитом. Стимулювання транзиту і, таким чином, уникнення запорів - це найбезпечніший спосіб поліпшити здоров'я, адже, хіба що, 75% медіаторів людського імунітету секретуються шлунково-кишковим трактом!
5. Це ортопедичне лікування!
Правда: З 17 століття верхова їзда застосовується для лікування різних недуг, особливо хребта, але не тільки. Таким чином, верхова їзда, яку медично називають «іпотерапією», змусила датчанку Ліз Хартель, у якої паралізувались обидві ноги через поліомієліт, виграти срібну медаль на Олімпійських іграх 1952 року.
6. Це означає успішність у школі!
Правда: цей вид спорту перевершує розвиток фокусу (концентрації уваги) та пам’яті. Діти, що їздять верхи, вчаться спрямовувати свою увагу на один предмет і утримувати його там. Це покращує шкільну успішність і, звичайно, стосунки з батьками.
Крім того, для тих, хто вирішив спеціалізуватися на стрибках через перешкоди, пам’ять стає надзвичайно тренованою завдяки тому, що для правильного обходу маршруту важливо пам’ятати порядок перешкод та кількість пробіжок між ними.
7. Це змушує вас виглядати добре!
Правда: просто недаремно стільки будинків моди створюють одяг, натхненний одягом та спорядженням для їзди!
8. Це підвищує вашу впевненість!
Правда: співпраця з партнером, який повинен до міліметра дотримуватися ваших рішень, і той факт, що, крім того, ви повинні розвивати спонукальну силу свого партнера, який важить у 5-10 разів більше ваги, гарантує вам збалансований розумовий розвиток і дух лідерства. Що може бути краще, як для вас, так і для вашої дитини?
9. Це означає ЩАСТЯ!
Правда: катання стимулює секрецію серотоніну, гормону щастя! Чому ти думаєш, що коли ти почнеш кататися, ти не здасишся?