Адаптація після дієти - Форум Softpedia
Відредаговано oc7wm, 16 вересня 2013 - 11:48.
oc7wm, 16 вересня 2013 - 11:46, сказав:
Відредаговано zildjian, 16 вересня 2013 - 21:17.
Мілка та інші мають близько 500 ккал, якщо ви займаєтеся спортом у молодому віці і споживаєте близько 2500 ккал на день, я не розумію, чому ви не можете зрідка їсти молоко або виходити на еклер у кондитерській Перетворення цієї речі на наркоманію - це дурість, а не сама по собі. Як довго ви визначаєте, скільки ви спалюєте за день і потрапляєте в ті макроелементи, я не розумію, як ви не можете підтримувати себе, що означає для мозку звикати до цього? Тобто, як довго зникає потреба або наслідувати тих, хто має шкідливі звички, чи як?
Пані Біліч каже:
"Втрата ваги передбачає обмеження калорій, так що баланс між споживанням та споживанням енергії є негативним, а організм змушений споживати жирові відкладення. Перш за все, вам доведеться замінити шкідливі харчові звички новими, основними для успіху. дієта, якої дотримуватимуться все життя ".
Обмеження калорій, тобто дайте мені гроші, щоб порахувати ваші калорії, якщо ви не можете зробити пошук і зробити простий розрахунок. Це для схуднення. Якщо ви позначите трохи більше $$$, це враховує ваших тіток і вітаміни та мінерали, тобто мікроелементи, які необхідні для здоров'я, але не містять калорій. У мене таке відчуття, що ми будемо повні дієтологами, з цієї роботи починають виходити хороші гроші, принаймні, поки світ не наздожене розрахунки.
І в одному з планів харчування лікаря я знайшов кілька ковбасок. Серйозно? Який дієтолог усім розумом рекомендує ковбаси?
Відредаговано DKN1, 17 вересня 2013 - 01:13.
Відредаговано hiwucora, 17 вересня 2013 - 08:00.
zildjian, 17 вересня 2013 - 15:07, сказав:
Ось і все, я хочу бути частиною 5%. Я не хочу повертатися.
Proxtu, я не робив ліпосакцію.
Дякую за відповіді. Чекаю ще поради.
На рівні шлунка ми маємо низку нервів, які повідомляють мозок, коли ми з’їли достатньо. Однак, коли ці нерви звикають до шкідливої їжі, вони починають працювати не так, як слід. Як результат, деяким людям потрібно їсти більше їжі, ніж зазвичай, щоб почуватися ситими. Більше того, здається, проблема не усувається навіть після того, як вдатися до більш здорового стилю харчування, пише descopera.ro.
Австралійські дослідники кажуть, що це може пояснити, чому багато людей знову набирають вагу після дієти.
Команда вчених з Університету Аделаїди зосередилася на шлункових нервах, які повідомляють про мозок, коли шлунок наповнений. Після дослідження вони показали, що ці нерви реагували менш ефективно серед мишей, яких годували їжею з високим вмістом жиру. Крім того, шлункові нерви продовжували працювати погано навіть тиждень після того, як тварини прийняли здорову дієту.
"Реакція нервів у шлунку не відновлюється після того, як ми приймаємо здорову дієту. Це означає, що ми відчуваємо потребу їсти більше, щоб відчути ситість ".
Про це завжди потрібно думати, коли кладеш на тарілку або купуєш порцію їжі.
Якщо нерви перестають працювати, потрібно свідомо обмежитися.
Якщо австралійці мають рацію, це велике відкриття.
Відредаговано hiwucora, 18 вересня 2013 - 13:30.