Адель, мої кілограми та я Leeloo Rx

Нещодавно Адель опублікувала фото, на якому їй виповнилося 32 роки, на якому показано значне схуднення. Це далеко не те, щоб заздрити їй, і це повертає мене до моєї власної боротьби проти моїх кілограмів, грософобії (інтерналізованої та системної) та розладів харчування, які я переношую протягом століть. Роздуми.

Сьогодні вранці я наткнувся на нитку від Mathilde (Politicafé, Z Comme Zodiaque) у Twitter, яка щось у мене викликала. Вона розповіла про нещодавню "трансформацію" Адель і про те, що для неї робить схуднення співачки: дзвінок для пробудження. Я виявив, що мене дуже хвилює стурбованість Матільди. Не те, що я маю щось сказати про 32-річну зірку Англії, яка впродовж останніх кількох місяців займається новою фігурою, якою вона здається гордою і щасливою, скоріше тому, що це також викликало в мені якусь тривогу. Бажання запитати її, наче я її знаю, і тому, що вона повторює частинку мене, - це все гаразд ?

leeloo

Поки я пам’ятаю, я боровся проти своєї ваги, проти свого тіла та проти свого образу. Наскільки я пам’ятаю, я сидів на дієтах, намагався схуднути, схуднути, збалансувати дієту, навчився любити себе «таким, яким я був», роблячи абсолютно все. Моя сила змінити зовнішній вигляд. Я багато про це говорив тут, особливо три-чотири роки тому, коли намагався бути "найкращою версією себе", фразою, яку сьогодні ненавиджу від усієї душі, але це вже інша дискусія.

Озираючись назад, і у світлі того, що я пережив за останні кілька місяців, я зрозумів, що записую все, що я з’їв щодня, у програму відстеження калорій, готуючи їжу заздалегідь, і зважую кількість кожен інгредієнт, щоб не перевищувати певну кількість калорій, витрачайте сотні та сотні євро на харчові добавки, різні порошки, коучінг, все з метою схуднення, це не було "нормальною" поведінкою, і це було не здорове ставлення до їжі.

Я шукав абсолютного контролю над усім, що поглинав, був одержимий їжею, постійно шукав їжу, яка давала б мені найбільше поживних речовин, при цьому будучи найменш калорійною, і все ж я години і години думав про їжу, що я збирався їсти, коли я збирався їсти ... Я зважувався майже кожен день, дотримувався своєї кривої ваги та складу тіла у воді, жирі та м'язах у застосуванні, крива прогресування якого безпосередньо впливала на мій стан радості, смутку або відраза до себе. Я займався спортом три рази на тиждень інтенсивно, навіть якщо це означало ще більше страждати від спини, навіть якщо це означало мати постійні болі, навіть якщо це означало бути фізично виснаженим, мати огидну шкіру і темні кола під очима. Але я був "повсякденним спортсменом", і перш за все, я був худший, ніж будь-коли, і я навіть починав бачити, як на моїй фігурі формуються м'язи! Вся ця поведінка за межі, усі ці страждання, усі ці позбавлення були виправдані! Я нарешті була красивою, стрункою, мускулистою. Насправді люди постійно робили мені компліменти за мій зовнішній вигляд - те, що зі мною ніколи не траплялося !

І все ж цього ніколи не було достатньо. Я хотів втратити більше, і я злився на своє тіло, бо не міг цього зробити, бо в мене все ще був живіт, бо в мене все ще були сідниці, бо в мене все ще були стегна ... Джей був нещасний. Я ненавидів себе, ненавидів своє тіло і ненавидів той факт, що ненавиджу своє тіло, коли знав, що це все грософобія і що мені доводиться боротися проти нього, проти цих недосяжних стандартів, визначених суспільством і на яких відповідає галузь схуднення та оздоровлення робив золоті кульки.

Моя ненависть до себе і мої сльози лише збагатили акціонерів, котрі не бачили мого благополуччя в глибині душі - і це зводило мене з розуму фінансувати їхні банківські рахунки, знаючи про це.

Але навпаки, коли я їжу знову і знову і знову, навіть коли я не голодний, коли наповнюю шлунок, щоб не відчути порожнечі в серці, яку я з’їдаю, коли мені нудно, коли мені сумно, коли я я щасливий, коли я їжу швидко, багато, поки шлунок не напружується, не насичується, не насичується, навіть болісно, ​​це також не є здоровим ставленням до їжі.

Поки я пам’ятаю, я коливався між цими двома неспокійними та тривожними способами поведінки. Абсолютний контроль, хворобливе наповнення.

З мого періоду сильної депресії минулого літа та наступних шести-восьми місяців я повністю кинув інтенсивний спорт (займаюся йогою та розтяжкою лише раз на тиждень), і насправді не звертаю уваги на те, що я їв і скільки. Результат перегонів, я набрав близько п'ятнадцяти кілограмів, зокрема, останні два місяці, вимагає обмеження.

Спочатку я мав зайву вагу, продовжую бути і навіть збільшував навантаження. Я важу близько 87 кілограмів на зріст 1,65 м. Мій ІМТ входить до категорії «середнього ожиріння», і будь-який лікар, «який лише для мене на благо», сказав би мені, що було б добре, якщо б я «був обережним».

Я б брехав, якби сказав, що ніколи в житті не почувався так добре. У мене завжди бувають випадки, коли я вважаю себе потворною, коли опуклості на животі збивають мене з розуму, де розмір моїх стегон мене заважає, а округлість мого обличчя вводить мене в транс - дужки майже всі місяці, тиждень або близько того до мого періоду, коли моя огида страждає найсильніше, спасибі гормони (щодо цього, погляньте на акаунт @ SPMTaMère в Instagram).

Однак, як я сказав своєму лікарю на наступному прийомі лікування моєї депресії, мені нудно боротися. Мені набридло наносити собі шкоду, мені набридло захоплюватися чимось, що не визначає мою цінність як людини, мені нудно плекати зрадницьку індустрію, яка підтримує зло - мільйони людей розбагатіти, я ' м, хворий грософобією, яку я собі навожу, мені нудно від слова "жир" означає "потворний", і перш за все, у мене є інші сутички, набагато важливіші для проведення. Я хочу витратити свої сили на щось інше, ніж на схуднення.

[На ці слова мій улюблений лікар сказав мені "Добре" і пішов далі. Я люблю його чистою медичною любов’ю, якщо це щось означає.]

Хоча тіло Адель, безумовно, продовжуватиме говорити, потік чорнила та клацання, я хотів би, щоб моє власне тіло не було центром мого розуму жодного разу. І фактично за останні кілька місяців я більше не зосереджувався на розмірі своєї дупи, стегон чи стегон. Я більше не одержимий вмістом моєї тарілки та споживанням нею білків, вуглеводів, ліпідів та інших макроелементів. І знаєш що? Це добре. Це розслабляє. Приємно більше не турбуватися про ресторан, говорити собі, що ні, почекай, я не збираюся брати картоплю збоку, тому що я вже їв крохмалисті продукти сьогодні вдень, раптом, я збираюся вибирайте салат, навіть якщо я хотів чогось іншого. Визволяє не дивитись на стегна весь час, коли ти плаваєш і кажеш собі, що у тебе целюліт, швидко сховайся в рушник, коли вийдеш з води - екстрене повідомлення, у кожного є більш-менш, і нам все одно.

Дуже приємно для серця і голови не турбуватись ненавидіти і намагатися керувати своїм тілом, а просто дати йому жити.

Я вже чую в моїй голові засмічений голосочок, який говорить мені, що я чортов лицемір, що намагаюся виправдати свій набір ваги та свою необережність великими принципами. Цей маленький голос звучить як інтерналізована грософобія, зрадницька, намагаючись переконати мене, що "жир" - це обов'язково негатив і є синонімом поганого здоров'я та занедбаності. Хоча у мене не було гострих нападів болю в спині місяцями. Поки я не хворів місяцями.

У цій історії немає реального висновку чи моралі. Я просто хотів поділитися своїм досвідом виявлення самооцінки та прийняття свого тіла. Ще нічого не виграно. Я дуже далекий від можливості сказати, що мені комфортно в моїй шкірі, але в цілому я вже відчуваю себе набагато краще в своїй голові, тепер, коли я набагато менше переживаю за свій конверт і я прагну доглядати його вміст.

Хороша новина полягає в тому, що компанія рухається повільно, що бренди одягу мають присутність розуму (і маркетингу), щоб збільшити свої розміри і придумати одяг для жирних тіл, щоб кожен мав щось. Приємно надіти на спину, розмір вашої дупи. Хороша новина полягає в тому, що феміністичні активістки та/або активістки роблять виняткову роботу по вихованню проти грософобії, роблячи видимими жирові тіла і деконструюючи все, що індустрія «дієти» та медична професія завдають нам протягом десятиліть. Десятиліття і десятиліття.

Хороша новина полягає в тому, що, оскільки я не витрачаю половину дня на роздуми про їжу та своє тіло, я набагато щасливіший. Цього має бути достатньо, щоб я йшов цим шляхом.

Перейдіть далі на цю тему:

  • Важкі метали в Instagram
  • Барбара Бутч в Instagram
  • Габріель Дейдьє в Instagram
  • Жирна політика
  • I Вага в Instagram/в Інтернеті
  • Джаміла Джаміль в Instagram
  • Меган Джейн Креб, вона ж Bodyposipanda в Instagram
  • Ma Grande Taille/Оптиміст тіла