Адель секрети її недавньої метаморфози

недавньої

Останнім часом міжнародна співачка Адель піднесла своїм шанувальникам великий сюрприз. Маючи на вазі менше 45 фунтів, вона демонструє дуже струнку фігуру. На її фото, зробленому на її 32-ій день народження, Адель процвітає у своєму новому тілі.

Але в чому його секрети? Вона, яка неодноразово заявляла про своє невдоволення спортом. Кажуть, що Адель прийняла сувору та збалансовану дієту в поєднанні з регулярними спортивними фізичними навантаженнями.

Що таке дієта SirtFood ?

Дієта SirtFood - це дієта, прийнята Адель. Його перевага? це дозволяє швидко схуднути, будучи менш обмежувальним, ніж інші. Цю дієту створили два британські дієтологи Айдан Гоггінс та Глен Маттен. Вони вважають, що швидкої втрати ваги можна досягти, вживаючи дієту, складену з певних конкретних продуктів. До 3 кг менш ніж за тиждень обіцяють два дієтологи. Для початку радять не перевищувати 1000 калорій на день протягом перших трьох днів. Тоді потрібно буде випити три зелені соки, приготовані з продуктів, багатих сиртуїнами, і їсти їжу, приготовлену з цими ж продуктами.

Адель, відродження

Для свого схуднення Адель заручилася допомогою спортивного тренера Піта Герацімо, а також тренера Харлі Пастернака. Що стосується їжі, співачка найняла кухаря Джейсона Харлі.

Так багато говорять про схуднення. Співачка Адель воліє говорити про відродження та здійснення. Збалансоване харчування та адаптоване спортивне тренування - запорука його успіху.

Нарешті, його спортивний тренер Піт Герасімо зазначає, що ця вражаюча втрата ваги породила багато коментарів. Деякі шанувальники навіть звинувачують зірку в грософобії. “Коли ми з Адель розпочали нашу спільну пригоду. Ніколи не йшлося про те, щоб бути супер худим. Йшлося про те, щоб бути здоровим ", - написав він у своєму акаунті в Instagram.