Аделіна Пестріту зізналася
Через тиждень Аделіна Пестріту хрестить свою маленьку дівчинку. Новоспечена мама хоче виглядати на великому заході як 10 клас. Для цього він намагався позбутися кілограмів, накопичених за час вагітності.
Всього через три місяці після пологів Аделіна схудла на 13 кілограмів і демонструє завидну фігуру.
"Я продовжував шукати в Інтернеті, але мене ніщо не влаштовувало. І я сказав: якщо я хочу схуднути, я повинен вибирати зі всього свого меню їжу, яку я можу вживати щодня, поки не схудну. Чому щодня? Тому що я знаю Вже давно організм не реагує, коли ви даєте йому те саме меню. переважно на лосося " Аделіна розповіла у своєму блозі.
Допис, яким поділився A D E L I N A E • D • A (@ adelina.pestritu) 15 жовтня 2018 року об 11:34 PDT
Але оскільки вона весь день не могла їсти лише лосось із салатом, зірка самостійно складала щоденне меню.
- копчений лосось з тостами і підсоленим вершковим маслом, 2 скибочки
- авокадо
- банан або зелене яблуко.
- яблучний сік або буряк.
- латте з коричневим цукром
Овочевий суп. Простий. Видавіть в миску половину лимона. Ви також можете спробувати суп з локшиною або галушками, що чудово. Також з лимоном.
мигдаль, кеш'ю, грейпфрут, зелені яблука
Лосось на пару/на грилі або духовка з листям салату та брокколі. Все, що зелене, овочі чи фрукти.
Якщо ви не втомилися, Аделіна Пестріту рекомендує домашню воду з агрусу. Вода наповнює шлунок і дурить його.
Якщо у вас є тяга до чогось солодкого, скуштуйте це вранці, на голодний шлунок і до 14:00. Увечері все осідає.