Адвокація гідної старості Мирна душа

“Що робити молоді сьогодні своїм життям? Багато речей, звичайно. Але найсміливішим було б створити стабільні громади, в яких можна було б вилікувати страшну хворобу самотності ". Курт Воннегут

У Румунії виходити на пенсію не дуже вигідно. Я маю на увазі, старий. Я маю на увазі старий. Тому що у вас не вистачає грошей на ліки, їжу та обслуговування.

У Румунії є різні пенсіонери. Є пенсіонери, які щодня рахують свої зміни, і коли вони отримують пенсію, вони передусім сплачують податки. Потім ліки. Вони борються через автобуси, щоб дістатися до місць, де вони знають, що можуть отримати те, що їм потрібно, щоб вижити за найнижчими цінами. Ті, які вони можуть собі дозволити. Румунські пенсіонери їдуть, якщо їм пощастило, лікувати свої фізичні страждання (бо вони вже давно не мали справу з психічними та емоційними) у нечисленних курортах країни. Румунські люди похилого віку сумують і покірно приймають останню частину свого життя. Багато з них живуть своїми днями і, можливо, навіть ночами з онуками та через них.

У нашій країні робота ДІДА (А) повинна бути кодифікована та згадана в номенклатурі. Бо це залишається єдиною причиною їхнього життя. Звичайно, до певного етапу це заняття добре. Для обох сторін. Але надмір болить. І бабусі, і дідусі, і онуки. І це залежить від батьків, які забувають, що велика відповідальність за тих, хто їх народив, лежить на них. Ні бабусь, ні бабусь, ні нянечок, ні когось іншого.

Румуни "3-го віку", або як її ще називають, дивляться багато мильних опер, і все ще мають збочене задоволення стояти в черзі, гірко спілкуватися та шкодувати про комуністичні часи. Він болісно і смиренно чекає релігійних свят і робить довгі і виснажливі подорожі, щоб після нескінченних годин, фізично та психічно слабких, він міг дістатись до мощей Святого ... Оскільки вони мають це переконання, майже віра в те, що вони отримають силу, здоров’я та витривалість ще один шматок рано. Тим часом вони дивуються, чи не зібрали достатньо грошей на власний похорон, і уявляють, яким він буде. Але «так нам дав Бог», - кажуть вони, і, мабуть, так і є. Бо, кажуть мудреці, ми народжуємось там, де повинні бути, де нам підходить.

Це реальність. Життя старих румунів таке і не відрізняється. І найважче страждання - це самотність. Звичайно, є винятки. Дякую, Боже! Я вважаю, що де б ми не жили, наша старість повинна починатися з юності. Я маю на увазі профілактику. Я маю на увазі економію індивідуально або в малих групах, оскільки національна, мабуть, вже неможлива. Я говорю про налаштування нашого мозку з юності, що пенсія та старість не означають смерті, що існують інші стадії життя, які вимагають іншого підходу з психічної, фізичної та психічної точок зору. З 30 років навчимося готуватися до старості. З:

правильне та здорове харчування

якісний час сну/відпочинку
щоденна робота, добре організована та керована
спостереження за хобі, зв’язок/належність до сім’ї, колам друзів
рух, різними способами, принаймні 10 хвилин, але робити це щодня, постійно, з наполегливістю ... як би мало не було краще, ніж ніщо
підготувати «програму» для виходу на пенсію (ще один «інший» і дуже важливий етап життя), яка полягає у робочих сесіях по кілька годин на день, використовувати нас розумово, фізично, розумово; постійний особистісний розвиток, знання, які будуть нашою метою і, особливо, шляхом
волонтерство ...
бажання і рішучість не залишати нас самих, отже і відповідні дії для цієї мети

Це може запобігти старінню мозку. Я "шанувальник" профілактики і боюся за це. На жаль, ця концепція в Румунії використовується недостатньо. Тому що зцілення набагато ефектніше, ніж профілактика. Але ще дорожче в грошах, часі, енергії. Ми підтримуємо свої нейрони живими, постійно займаючись новими справами, досліджуючи «невідомі території». Ми можемо спробувати, наприклад, якщо ми правші, зробити кілька речей лівою рукою: лівою рукою закрити кнопки, писати лівою рукою. Існує багато вправ і технік для стимулювання/відпочинку нашого мозку ...

Майстер сказав би мені: "Роби, що можеш, але що можеш, ФА!" Як би мало було краще, ніж ніщо. Якщо ви не можете зробити це самостійно, якщо ви розгублені і почуваєтесь загубленими в дорозі, попросіть про допомогу! У цій країні є спеціалісти для душ. Я роблю висновок, що зараз я не ризикую написати цілу книгу про старіння. Чекаю моменту!

www.telefonulvarstnicului.ro - ФОНД РУМУНІЇ ПРИНЦІПЕСА МАРГАРЕТА

А в статті ви розповідали лише про дещо щасливі випадки з тієї простої причини, що у них є діти та онуки, і їм автоматично набагато легше у похилому віці, ніж іншим, які з різних причин не мали дітей. Не обов’язково, що їм буде краще психічно, що вони будуть знати, що не залишаться самі, але те, що вони матимуть заняття, з яким поговорити і спілкуватися надзвичайно важливо, коли ти сам і безсилий. Так, вам слід заздалегідь підготуватися фізично та розумово…