Афірмації - приклади та застосування
(die-selbsthypnose.de »Що таке самогіпноз?» Афірмації)
Чому твердження так корисні?
Неврологія показує нам, що наш мозок постійно змінюється. Думки, спогади та нові враження постійно створюють нові зв’язки між клітинами мозку. Це створює новий Думки. В результаті мозок також розвиває нові навички.
Іншими словами, наш мозок знаходиться в постійному стані потоку. Тому що думки насправді змінюють структуру нашого мозку. У наш час цей процес називається нейропластичністю.
Я почуваюся все краще і краще з кожним днем!
Еміле Куе
Ця постійна зміна підтримується думками. По суті, думка - це не що інше, як один або кілька активних нейронів. І наш мозок автоматично активує нейрони поблизу активного нейрона. Це дозволяє йому дуже швидко отримати доступ до думок поблизу.
Якщо такі одночасні активації відбуваються знову і знову, і вони потім використовуються, цей зв’язок стає все сильнішим і міцнішим. Це створює все товщі лінії. Початковий битий шлях стає грунтовою дорогою, потім дорогою і, нарешті, автомагістраллю.
Ці магістралі формують нашу особистість і впливають на наше тіло. Оскільки тіло є виконавчим органом нашого мозку, квазі виконавчим. Ось чому наше тіло стежить за думками. А міцний зв’язок між нейронами також впливає на наш організм сильний.
Афірмації допомагають вам налагодити міцні зв’язки у вашому мозку. Роблячи це, ви створюєте вищезгадані магістралі і згодом впливаєте на своє тіло.
[su_note note_color = "# dddddc"]
[su_service title = "Вас також може зацікавити ця стаття." icon = ”icon: thumbs-o-up” icon_color = ”# f49f2c”] Мова створює реальність [/ su_service]
[/ su_note]
Афірмації зміцнюють ваше Я
Слово затвердження походить від латинського affirmare і спочатку означає "стабілізувати, зміцнити". І це саме те, що воно є. Тому що твердження допомагають очистити наші думки. Це перериває динаміку нашого мозку. В результаті він буде реструктуризований.
В основному, з твердженнями ми не робимо нічого іншого, як активізувати думку знову і знову. В результаті він стане сильнішим і сформує міцніші зв’язки з іншими думками поруч. Ідея зростає.
Ми постійно повторюємо думку. І нарешті, ми віримо собі. Це механіка, яка стоїть за цим. Тому що повторення створює істину. У цьому немає абсолютно нічого містичного. Просто подивіться на рекламу, і ви зрозумієте, наскільки потужним є повторення ідей.
Використовуйте цю силу для себе. Афірмації є поширеним інструментом самогіпнозу. Вони підтримують самогіпноз у повсякденному житті. Це збільшує ефект у рази.
Ось чому ви завжди знайдете пропозиції щодо своїх тверджень на цьому етапі на die-selbsthypnose.de. Сила слів у вашій руці. Скористайтеся цим. Прийміть свої твердження повсякденною мовою. За допомогою нього ви створюєте власні магістралі для своїх думок та ідей. Тоді вони стануть самодостатніми. Ваші думки працюють на вас позитивно.
Що таке позитивні твердження?
Що стосується структури формул, вони завжди повинні бути позитивними. Що це означає?
Спочатку давайте подивимось, що це таке Ні засоби. Тому що незграбна формулювання в кращому випадку марна. Однак у найгіршому випадку це може навіть забезпечити, щоб сталося прямо протилежне бажаному.
Позитивно формулювати не означає просто представляти мету в мові. Наприклад, повторювання «Я струнка» знову і знову може призвести до збільшення ваги. І це в основному станеться, якщо ви подивитесь у дзеркало під час речення.
Роблячи це, мозок мовця може визначити, що людина в дзеркалі справедлива Ні тонкий. Іншими словами, це означає, що людина щойно збрехала собі. Це створює довіру до себе Ні.
Позитивна пропозиція не обов’язково є позитивною для вас особисто. Завжди важливо, яке почуття ти відчуваєш. Якщо під час ствердження у вас вже є відчуття, що ви брешете собі, найкраще відразу забути про цю фразу.
Найкрасивіше твердження марно, якщо ти не віриш собі. Ваша підсвідомість добре знає, чи не обманюєте ви себе.
Непрямі твердження
Однак є простий спосіб обійти свою критичну обізнаність. Тому що ти можеш використати невеличку хитрість, щоб обдурити свій мозок і повірити, що твоя пропозиція корисна для тебе. Для цього ви формулюєте опосередковано.
До речі, ця процедура також корисна у щоденному спілкуванні. Роблячи це, той, з ким ви розмовляєте, зазвичай навіть не помічає, що ви робите насправді хочу від нього. Ось чому він тоді робить це все простіше.
Наприклад, якщо ви хочете, щоб колега допоміг вам вирішити проблему Excel на роботі, ви можете скористатися непрямим підходом. Крім того, ти все ще можеш його хвалити, і він навряд чи може захиститися. Все це звучить дуже переконливо. Крім того, ідея допомогти тобі виходить від нього самого.
"Пане Мейєр, ви абсолютний експерт Excel, і я завжди маю проблеми з цим".
Тепер відбувається те саме, що і з жартом. Тому що колега підсвідомо шукає ударну лінію. І він добре почувається від своїх пошуків. Тому що як “експерта Excel” його цінують повністю. Таким чином, це перший його висновок. Тому що ви сказали це прямо Ні. І другим висновком буде те, що наразі у вас проблема з Excel. Потім він поставить запитання.
"Ну, подивимось ... де воно застрягло?"
Це служить усім. З тобою все добре, бо ти отримуєш підтримку. Більше того, у колеги все добре, бо він отримує визнання. Якщо у всіх задіяних все добре, це може бути лише хорошим методом. Тоді ми повинні використовувати їх і для своїх тверджень.
Дізнайтеся про свої варіанти
[su_label type = ”info”] Цікаво з мережі [/ su_label]