Аюрведичне лікування в Індії
Два тижні лікування Аюрведою в Індії
Це був бурхливий місяць із багатьма рішеннями та змінами. Туга розслаблення, відпочинку та роздумів зростала незмірно. Відчуття, що не тільки голова прагне цього, а й тіло, з кожним днем стає все відчутнішим.
Завжди потрібний час, коли ви бронюєте відпустку, коли приходить час, цього ніколи немає. Але просто потрібно було прийняти рішення, і тому я вирішив зробити аюрведичне лікування в Індії протягом перших двох тижнів травня. Що? - усіх часів, коли це, як відомо, найгарячіше. Так - це неважливо, я не хочу їхати в екскурсію, “просто” лікуючи. Просто нічого не робіть, нехай вас балують і у вас буде відчуття, що про мене піклуватимуться два тижні. Ні телефону, ні стільникового телефону, ні Інтернету, ні роботи, яка змушує мене до столу.
Варіант реєстрації в Інтернеті завжди звучить багатообіцяюче. Я зареєструвався з роздруківкою посадкових талонів напередодні ввечері. Ніяких черг до прилавків, їдьте туди і здавайте валізу. Я думав ... Рядок був настільки ж довгий, як і рядок "заборони реєстрації", і у мене було відчуття, що це займає ще більше часу. Паспортний контроль, візовий контроль та посадкові талони від мого принтера були недостатньо приємними для дами, і їх знову надрукували.
Пунктуальна посадка в Дубаї о 23:35. У мене є час, я маю прибути до воріт С4 о 3:20 ранку, оскільки він продовжується звідти. Тож від А до С. Все добре позначено, і рівно через годину я опиняюсь там. Всі місця в зоні очікування зайняті. Політ вперед, ймовірно, буде не таким розслабленим.
Правильно - повно літаків, але, на щастя, це не займе багато часу. Трохи страждань - це лише частина польотів.
Аеропорт Кочі був відновлений. Європейський стандарт - в майбутньому очікуються прямі рейси з Lufthansa and Co. Я запам’ятав його як типовий азіатський аеропорт у вигляді хатини з великою суєтою, голосною і теплою. Біля виїзду водій, якого я обіцяв, уже стоїть із табличкою з моїм ім’ям.
До курорту лише 60 км. Але, незважаючи на дуже жвавий стиль водіння, це займає близько 1,5 годин. Стиль водіння авантюрний, просто індійський, але я настільки втомлений і занурююся в індійський менталітет довіри до якогось бога. Це барвисто, тепло, мені це дуже подобається. Це теж трохи звично. Тисяча людей на вулиці, і ти думаєш, у них усіх немає дому.
Ми приїжджаємо в готель, і мене зустрічають ароматичні палички та духовний прийом. Але не тільки душа отримує налаштування на фізичне благополуччя. Мені подають свіжий кокос. Ой як смачно. Це відпустка, Азія, почуваюся добре.
Моя кімната - це півбунгало, звідки відкривається вид на дуже доглянутий сад з пальмами, а за ним видно море. Все дуже просторо і продумано.
Обід вже готовий, і я допомагаю собі у буфеті, який розділений на доші Капха, Ватха, Пітта. Все вегетаріанське - у величезному різноманітті. Я прикидаюся дурною і просто приймаю те, що з мене сміється. На десерт доступні свіжі фрукти з інтенсивним смаком. Плюс трав’яна вода. Вибір величезний. Куркума, кардамон, коріандр, імбир ... та бажані рослинні суміші. На смак він витончений, але має щось. Думка про алкоголь ніколи не виникає.
Моє перше побачення з лікарем у другій половині дня. Мене запитують про мої симпатії та антипатії, мої скарги та хвороби, і мене обстежують. Потім перша обробка. Пізніше, коли тепле масло пробіжить шкіру голови і поширить приємні відчуття по всьому тілу, ви знаєте - тут все буде добре. Тепло, і мені добре навколо. Після першого масажу голови, який ви отримуєте сидячи, проводиться масаж всього тіла з великою кількістю теплої олії для релаксації. Як я почуваюся свіжонародженим. Політ забутий.
Аюрведа - знання про життя - це 5000-річна природна медицина з Індії та Шрі-Ланки. Це вчить нас принципам, згідно з якими нам слід жити, щоб знайти здорове, щасливе та спокійне життя у фізичному, психічному та духовному плані. Принцип профілактики є центральним.
Я думаю, саме це змусило мене тужити, відчуття дрібних невідповідностей у моєму тілі - можливо, і в моїй голові:). Я прагнув скинути, щоб уникнути великих збитків і відновити рівновагу. Приємно, коли ви це помічаєте і можете слухати своє тіло.
Доші є основою Аюрведи. Вони поділяються на Вата - що стосується руху або частини тіла від ніг, Пітта - означає метаболізм - тобто все, що впливає на живіт аж до грудей і Капха - означає структуру, все, чим керує голова свідомо чи несвідомо. Усі три доші від природи знаходяться в рівновазі. Певні умови життя або неправильне харчування та побутові звички можуть вивести їх з рівноваги. Метою лікування є відновлення балансу.
І для цього вам доведеться поїхати до Індії? Коли є такі прекрасні альпійські готелі, які також пропонують Аюрведу. Для мене чіткий ТАК! Тільки тут ви можете по-справжньому пережити це автентично. Аюрведа живе тут, а не просто застосовується. Тепло клімату - це така ж частина його, як і багато іноземних спецій та овочів, щойно щойно покладених на стіл. Мені потрібен шум моря і шелест пальмового листя, а також спів природи з її різноманітністю птахів. Концерт природи - це щось чудове. Ви завжди можете відчути дрібний прохолодний вітерець, будь то з моря чи від вентиляторів скрізь.
5:45 ранку у мене спрацьовує будильник - я відразу прокидаюся. Я стрибаю у ванну і вдягаю одяг для йоги. Ще одна чашка гарячої води і пунктуально о 6 годині я в першому класі йоги з медитацією. Ми лежимо у відкритій залі, вкритій пальмовим листям, над нашими тілами дме тихий вітер, і ми слухаємо звуки майбутнього дня та пробуджуючої природи. Вчитель йоги налаштовує нас, і ми пускаємо думки на самоплив. Йога починається о 6:30 ранку Ніяких акробатичних викривлень та великих навантажень, але все-таки таким чином, що ви дійсно можете рухатись. Шість раундів привітань із сонцем та вправ на рівновагу, в яких я щодня покращуюся, залишають мене трохи задиханим. Йога також пропонується для пізно піднятих з 7.45 до 8.45 ранку та ввечері з 16.30 до 18.00. Для кожного є щось.
Тож день починається добре, і сніданок кличе. Доступний великий вибір гарячих страв, як солодких, так і солоних. Якщо ви обираєте дієтичний варіант, і тут дивується чимало людей, є “Звичайна водна каша” - ну, смак досить нейтральний. Щоб у вас було відчуття, що ви можете це врятувати. Я вибираю з "шведського столу", невеликими порціями, але дуже, дуже приємним. Особисто я можу обійтися без хліба та хлібних шматочків тіста з рису, що залишає багато смачних страв. Не типово для нашого сніданку, але справжня альтернатива.
Є чудовий басейн, який вистелений пальмами і пропонує достатньо тіні, щоб ви могли комфортно сидіти вранці. Доступних лежаків достатньо. Кожен має товстий шар, обмотаний тканиною, і уважний хлопчик негайно приносить необхідні рушники. Вода для мене є саме потрібною температурою, 26 ° +, і тому я легко плаваю півгодини на день. Це дуже корисно для мого організму.
Вітер обертається, і над просторим комплексом розноситься багатообіцяючий запах.
Я думаю про всі запахи Сходу і з нетерпінням чекаю обіду. Велика різноманітність та вибір страв. Гострий і м’який, альтернативний, манго-каррі та стручки бамії у всіх варіаціях - мої улюблені. Салат з ананасів із висушеним кокосовим горіхом, злегка гострий - хіт. Оскільки я хочу скинути кілька кілограмів, перед їжею мені дають «пажитник». Трохи гірчить, але все ж смакує. Також є склянка маслянки з сіллю і зеленню. Інші гості віддають перевагу сокам у всіх варіаціях. Огірок з ананасом, буряк з лимоном або агрус ласі.
У ресторані є громадський стіл для товариських гостей, за яким можна сісти, щоб познайомитись з іншими гостями. Я вважаю за краще залишатися наодинці і насолоджуватися тишею і тишею навколо себе. Інші гості - від 20 до 70 років, подружжя та одинаки, німці, швейцарці, французи та росіяни. Так змішали.
Пляж складається з безлічі невеликих пляжних будиночків, які захищають від сильних сонячних променів, кожен з яких має два шезлонги. Пляж дуже чистий, і дрібний пісок проходить крізь пальці, як час. Тут ви можете годинами сидіти і спостерігати, як хвилі котяться, і ваші думки грають. Відпустка для душі.
Девізом плану лікування на наступні шість днів є прибирання. Щоденний масаж голови та шиї, який ви робите сидячи, ініціює програму. Мій терапевт запалює кілька ароматичних паличок і співає молитву перед початком роботи. Коли голова оброблена в усіх місцях, а волосся зіпсовано належним чином, ви можете надіти тюрбан, а потім лягти на лежак. Тепер починається масляний масаж теплим рослинним маслом, який виконують чотирма руками. Я насолоджуюсь і повністю відпочиваю. Потім мене балують масажем обличчя. Думаю, іноді я легко засинав. Потім відбувається штампний масаж. Перші три дні з трав’яним порошком, потім зі свіжою зеленню. Марки, якими наповнені бавовняні мішки, перетворені в марку, занурюють у гарячу олію, а потім штампують по всьому тілу. Три рази робиться невелика клізма з маслом.
Назальні краплі з маслом, що очищає голову і слизові оболонки, дають три рази після лікування. Сьомий день підготовки до великого прибирального дня вабить паровою лазнею та підготовчим масажем.
У день прибирання ви отримуєте ще один невеликий масляний масаж, трохи пари, а потім велику клізму. Інші курорти роблять це з рослинними сумішами, які слід пити всередину. Все має переваги та недоліки. Одна - досить швидка річ, яка швидко набирає чинності. Оральний метод триває цілий день.
Після клізми вам доведеться випити рисової води і з’їсти миску несмачного конге. Я не можу зробити цілу миску, хоча не снідав. Але це слугує тому, щоб травлення рухалося. І для цього достатньо половини ключа, я вирішив. Мені справді не потрібно так багато марних калорій, які ні на що не мають смаку, я з нетерпінням чекаю обіду.
Ближче до вечора після заходу сонця небо покривається. Там гроза. Майже щовечора або ночі буває сильна гроза. Тут блискавка і грім, ти стоїш майже вертикально в ліжку. Він ллється, як відра, і наступного ранку моторошний кінець закінчується, і сонце світить, як щойно змите з неба.
Лікування змінюється, і замість штампного масажу я отримую масляну ванну протягом наступних трьох днів. Спочатку сидячи на твердому дерев'яному ліжку, потім лежачи, мене обливають теплою олією. Таке відчуття, ніби загорнутий у оксамит. Подібно до олійної сардини, я ковзаю туди-сюди по шезлонгу і хвилююся про те, як спочатку встати і зійти з лежака. Але тоді я усвідомлюю, чому мій терапевт зірвав два пальми з пальми у дворі процедурного кабінету перед процедурою. Тут у вас проблема для кожного рішення ... З пальмовим листям мене стягують, як віконну панель. І тоді я готовий піти знову.
Решта три дні я тоді отримую лоб. Деякі отримують умови від цього лікування, але я можу дуже насолоджуватися ним і повинен бути обережним, щоб не заснути через кілька хвилин. Це так добре.
Я проводив лікування з полудня до раннього ранку о 8 ранку, щоб я міг щось робити протягом дня. Рішення було гарним, терапевти все ще свіжі, і ще не дуже тепло. Одного дня вдень я їду до Тріссура з водієм. Подивитися нічого. Храм лише ззовні, оскільки в храм дозволяється входити лише індусам, і місто, яке позбавлене туризму.
Невелика прогулянка по ринку забавна, оскільки продавці використовують зміни, щоб побачити західну жінку та привернути увагу до себе вітаючими жестами та зацікавленими поглядами. Це трохи як у зоопарку - якраз навпаки. Я йду в торговий центр і спостерігаю, як індіанка в оточенні всієї родини вибирає сарі, і її обслуговують три продавщиці. Мені було дуже цікаво. Мені подобається їздити, бо я можу годинами їздити такою барвистою і жвавою країною, поглянувши вправо-вліво - схоже на тенісний матч на Уімблдоні.
Одного разу я їду до Кочі, щоб зустріти водія нашого туру трирічної давності. Яка радість. Зараз багато транспорту, і пором до форту Кочі - старого міста - зараз не працює, оскільки будується новий. Ми в дорозі майже три години, але Файзал уже тричі дзвонив моєму водієві про те, де ми зупинимось. Нарешті він помічає нашу машину, заскакує і засипає мене потоком слів, сповнених радості, привітань та компліментів. Коротко думаю про термін гіперактивність. Його голова безперервно трясеться, і він говорить так швидко, що я розумію лише половину цього. Але це нормалізується в процесі розмови.
Ми збираємось обідати в ресторані прямо на березі моря. Я йому повністю довіряю, він знає, що наші європейські шлунки можуть і не можуть терпіти. Їжа смачна. Ми їмо рибу. На пару, на грилі та з соусом Марсала. З овочами та пароті, такий собі хліб. Я повинен стримати себе, їжа настільки фантастична. Ми гуляємо набережною та розмовляємо про свої сім’ї. Це неквапливий полудень, зустріч із старим другом. Це викликає у мене бажання зробити ще один тур Індією. Може, на півночі? Тадж-Махал та компанія справді сподобалися б мені. Побачимо.
Час пробігає, він показує мені ще кілька магазинів - але насправді ніщо не хоче стрибати в мене. Покупки не завжди повинні бути пов’язані з покупкою.
Починається дощ, і день наближається до кінця, тому ми повертаємось до курорту. Трафік величезний. Година пік - 3,5 мільйона міст називає це на день. Ого - і саме тоді ми скаржимося, коли кілька хвилин стоїмо біля «кільця Мітлерера» або «Франкеншнельвега».
Тож дні йдуть, і раптом наближається останній день. Я насолоджуюсь останніми масажами, трапезами та сонячними променями. Вдома мене чекають холодні дні, літо ще довго.
Висновок: Я відчуваю себе відпочившим і врівноваженим, маю шкіру дитини і сповнений добрих рішень для життя вдома. Як би я не любив їсти м'ясо, мені було так добре тут із вегетаріанською дієтою. Я відчуваю, що це насправді було скидання для мого тіла. 14 вихідних можуть бути дуже розслаблюючими.
Заброньовано через агентство
«Поєднання вправ з відпусткою» - з цією ідеєю NEUE WEGE Seminars & Reisen була розпочата в 1991 році. Відтоді цей девіз формував концепцію подорожі спеціального туроператора з нуля. На додаток до своїх двох основних напрямків Аюрведа та йога, NEUE WEGE також пропонує поїздки на інші теми, наприклад, Ци Гун, медитація, уважність, детокс, трекінг та культурні поїздки. NEUE WEGE поєднує в собі цілісну концепцію подорожей з багаторічними експертними знаннями, високими стандартами якості та стійкістю.
Якщо ви шукаєте нових імпульсів з відпочинку та повсякденного життя, ви знаходитесь у правильному місці в NEUE WEGE Seminare & Reisen! Куди йде ваша наступна поїздка? нехай надихає вас!
Дуже гарний, доглянутий комплекс з великим центром Аюрведи. Тут акцент робиться на аюрведичному способі життя. 66 бунгало та 250 працівників, які дбають про повсякденний добробут гостей.