Аюрведичний тип KAPHA - Земля йоги

Переважно типологія Капха

Характеристиками Капха Доші є:

-холодний (але не такий холодний, як вата доша)

Дисгармонійне зростання Капха Доші призводить до:

- ослаблення шлункової діяльності

- апатія, відчуття тяжкості

- виє, коли ми одразу після ситної їжі.

Ознаки того, що вам потрібно збалансувати (зменшити) Капха Доша:

-дуже легко набирати вагу, навіть якщо ви не їсте надмірно

-тобі дуже важко прокинутися навіть після тривалого сну, а коли прокинешся, то відчуваєш, що втомився і що не відпочивав

-Ви відчуваєте втому, навіть якщо Ви не займалися фізичними навантаженнями

-ваша шкіра і волосся жирні

-у вас є відчуття скупчення і тяжкості в шиї, голові та грудях.

-травлення погане, ви відчуваєте важкість і млявість після їжі

-ви відчуваєте себе занадто замкнутим, вам важко впоратися зі змінами.

-ти завжди почуваєшся психічно невмотивованим.

Лікування загостреної Капха Доші включає:

-сухі (і знежирені) продукти, гарячі та з пряним, гірким або терпким смаком, споживані в невеликих кількостях,

-щоб не спати протягом тривалого періоду часу

-вживання меду в їжу

Ви, напевно, помічали, що потрапляєте в 2 або навіть усі 3 конституційні типи. Це нормально. Людина має в собі всі типології, більшою часткою одну або дві, а меншою часткою іншу. Отже, щоб встановити конституційний тип, спробуйте зосередитись на тому, що є переважаючим у вашому житті загалом, а не лише на сучасному.

Само собою зрозуміло, що справді врівноважений чоловік гармонійно розвивав би всі 3 типології.

---