Аюрведичний жіночий масаж рук
Аюрведа, наука про життя
Аюрведа - цілісна медицина та, загалом, філософія життя предків з Індії.
Це вчить нас, як залишатися здоровими завдяки щоденному регулюванню біологічних елементів, які нас складають, що називається Доша. Їх 3: Вата (ефір і повітря), Пітта (вогонь і вода) і Капха (земля і вода). Ці 3 доші визначають нашу фізичну та психічну будову. Коли вони порушені, організм страждає від дисфункцій.
Аюрведичний масаж дозволяє зберегти або повернути гармонію Дош. Він стимулює енергетичні потоки та точки (Марма), допомагає звільнити блокади, оживляє, відновлює циркуляцію життєвої енергії (Прана).
Релаксація тіла допомагає знизити рівень стресу та нервової напруги, заспокоює дихальну систему, приносить спокійний сон, знімає втому очей, проблеми із вухами та головним болем, полегшує біль та остеоартроз, крім того, що забезпечує лімфодренажний ефект.
Особливості мого масажу
Перед проведенням масажу я проводжу індивідуальне словесне інтерв’ю, щоб дозволити мені визначити вашу конституцію та відмітити будь-який дисбаланс.
Залежно від цього інтерв’ю, я вибираю найкраще підходить вам масло і визначаю темп масажу.
Я працюю з високоякісними оліями, виготовленими за рецептами предків. Вони виготовляються з кунжутного або кокосового масла та поєднують трави та спеції. Властивості, які вони набувають під час варіння, дозволяють їм надходити в організм, щоб живити органи, тканини, суглоби та відновлювати гомеостаз.
Переваги масажу є довгостроковими, коли вам регулярно роблять масаж, один-два рази на місяць.
Мої різні масажі
Масаж призначений для всіх людей, які перебувають у стресі, напружені або бажають поліпшити своє фізичне та психічне самопочуття.
Масаж тіла:
Абх'янга - 1 год: Ребалансуючий масаж всього тіла, від голови до ніг. Його можна доповнити паровою лазнею, щоб максимально зняти жорсткість і забезпечити оптимальне проникнення масла.
Мармаса - 1 год: Оздоровчий енергетичний масаж.
Гаршана - 30 хв: Сухий масаж шовковими рукавичками борщівника: активізує обмін речовин, сприяє зниженню ваги та зменшує затримку води.
Масаж спини:
Інтенсив з паровою лазнею - 1 год : Масаж, який починається з сідниць і піднімається до шиї з подальшою паровою лазнею.
Інтенсив із нагрівальним пакетом - 45 хв : Масаж, який починається з сідниць і піднімається до шиї, із застосуванням нагрівальних мішків в кінці процедури.
Спина і шия - 30 хв: Масаж, чергуючи два положення лежачи на животі та на спині.
Антистресові масажі:
Широ та Падабх'янга - 45 хв: Масаж черепа, обличчя та стоп.
Індійський гриб черепа - 30 хв: Сидячий масаж голови, обличчя, плечей та верхньої частини спини.
Падабхьянга - 30 хв: Масаж стоп. Можна поєднувати з гімалайським сольовим скрабом.
Масаж обличчя:
Мукабх'янга - 45 хв: Масаж обличчя, черепа та шиї.
Масаж живота:
Живіт-марми - 45 хв: Масаж живота і крижів.
Аюрведичні масажі - це масажі благополуччя для нетерапевтичних, медичних або еротичних цілей.
Поради для успішного масажу
Спланувати сеанс масажу:
- одяг та білизна, які не бояться масла: приємний та еластичний наряд; бавовняні трусики, стрінги або танга (без боксерських шорт). У вашому розпорядженні одноразові стрінги;
- зняти макіяж та всі прикраси (включаючи обручку);
- зачіска: залежно від масажу на шкіру голови буде наноситися масло;
- душ: у вашому розпорядженні в інституті, принесіть халат.
Спланувати після сеансу масажу:
- відпочинок: відразу після масажу плануйте час відпочинку вдома від 1 до 2 годин. - не займатися інтенсивним спортом;
- регулярно пити, щоб допомогти вивести токсини;
- уникайте холоду та протягів.
Протипоказання:
- для тіла та інтенсивного масажу спини: протягом перших 3 днів менструації, у разі запалення або інфекції, лихоманки, вагітності до 5-го місяця, діабету ІІ типу, раку, розсіяного склерозу;
- для масажу ніг: лихоманка, сильна інфекція, запалення вен, помітний варикоз, грибок, рак, вагітність до 5-го місяця;
- для сухого масажу: вагітність, менструація, сильна нервозність, запалення шкіри, пізно вночі;
- для парової лазні: шкірні захворювання, діабет, вагітність, виражений варикоз, менструація, запалення, лихоманка, інтоксикація.